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Beeren-Smoothie

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VIVA! 7/2007
Beeren-Smoothie
Foto: Carsten Eichner
Fertig in 10 Minuten Gefrierzeit

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 124 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 1 g

Zutaten

Für
4
Portionen
150

g g Himbeeren

150

g g Blaubeeren

300

ml ml Mineralwasser

6

El El Agavendicksaft

250

g g Magerquark

4

El El Haferflocken (blütenzart)

Zubereitung

  1. Him- und Blaubeeren verlesen und 1 Std. einfrieren. Die Beeren mit Mineralwasser und Agavendicksaft im Mixer pürieren. Magerquark und Haferflocken unterpürieren.

Zum Frühstück, für unterwegs oder als Zwischenmahlzeit: Ein Smoothie steckt voller gesunder Nährstoffe und ist schnell zubereitet. In unserem Smoothie Maker -Vergleich finden Sie die besten Mixer.  

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