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Beeren-Smoothie

VIVA! 7/2007
Beeren-Smoothie
Foto: Carsten Eichner
Fertig in 10 Minuten Gefrierzeit

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 124 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 1 g

Zutaten

Für
4
Portionen

g g Himbeeren

g g Blaubeeren

ml ml Mineralwasser

El El Agavendicksaft

g g Magerquark

El El Haferflocken (blütenzart)


Zubereitung

  1. Him- und Blaubeeren verlesen und 1 Std. einfrieren. Die Beeren mit Mineralwasser und Agavendicksaft im Mixer pürieren. Magerquark und Haferflocken unterpürieren.