Chicorée aus dem Wok
35 Min.
387 kcal 28 g Eiweiß 26 g Fett 10 g KH
Ministeaks mit Pestosauce
60 Min.
540 kcal 39 g Eiweiß 30 g Fett 26 g KH
Römersalat mit Kurkuma-Kartoffeln
40 Min. Zeit zum Ziehen
362 kcal 11 g Eiweiß 24 g Fett 23 g KH
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20 Min. Kühlzeit
178 kcal 5 g Eiweiß 6 g Fett 23 g KH
Skrei mit Grünkohl und Schweinebacke
60 Min. 4 Stunden Garzeit
737 kcal 45 g Eiweiß 56 g Fett 11 g KH
Lizchens leichte Kohlrabisuppe
20 Min.
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25 Min.
235 kcal 5 g Fett
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30 Min.
838 kcal
Steckrübensalat
45 Min.
516 kcal 8 g Eiweiß 33 g Fett 45 g KH
Roastbeef mit Schalottensauce
90 Min. plus Marinierzeit
345 kcal 43 g Eiweiß 16 g Fett 6 g KH
Orientalische Spinatsuppe
50 Min.
543 kcal 13 g Eiweiß 34 g Fett 43 g KH
Strozzapreti mit gedünstetem Chicoree auf Gorgonzola-Orangensaft Sauce
30 Min.
Futomaki - Sushi
1 Min.
Kiwi-Grütze
20 Min.
414 kcal 4 g Eiweiß 5 g Fett 83 g KH
Süß-Saures Zwiebelschwarzwurzel-Gemüse
70 Min.
238 kcal 5 g Eiweiß 12 g Fett 23 g KH
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40 Min.
292 kcal 6 g Eiweiß 22 g Fett 18 g KH
Rote-Bete-Kokos-Suppe
35 Min.
266 kcal 3 g Eiweiß 22 g Fett 12 g KH
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25 Min.
370 kcal 27 g Fett
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30 Min.
Cremige Steckrübensuppe
45 Min.
Gebratene Ananas
25 Min.
232 kcal 1 g Eiweiß 9 g Fett 35 g KH
Kaffeemousse mit Blutorangen
60 Min.
472 kcal 15 g Eiweiß 37 g Fett 19 g KH
Forellen vom Blech
35 Min.
379 kcal 41 g Eiweiß 8 g Fett 31 g KH
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60 Min. plus zeit zum Durchziehen
383 kcal 7 g Eiweiß 22 g Fett 31 g KH
Scharfes Wok-Huhn
25 Min.
347 kcal 42 g Eiweiß 12 g Fett 16 g KH
Gli spaghetti dell'ubriacone
20 Min.
Sharon-Lebkuchen-Traum
30 Min. Kühlzeit
467 kcal 12 g Eiweiß 16 g Fett 67 g KH
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25 Min. Kühlzeit
497 kcal 6 g Eiweiß 26 g Fett 56 g KH
Kartoffelsalat mit Birne
60 Min. Marinierzeit
308 kcal 6 g Eiweiß 18 g Fett 28 g KH
Feigen-Chutney
60 Min.
103 kcal 4 g Fett 15 g KH

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