Linsensuppe mit Garnelennocken

0
Aus essen & trinken 2/2004
Kommentieren:
Linsensuppe mit Garnelennocken
Im Kochbuch speichern

Zutaten

Für 4 Portionen
  • Garnelennocken:
  • 350 g Riesengarnelen (ohne Kopf, mit Schale)
  • 5 Stiele Estragon
  • 1 Eiweiß (Kl. M)
  • Salz
  • weißer Pfeffer
  • Suppe
  • 250 g rote Linsen
  • 150 g Zwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 3 El Olivenöl
  • 1 Tl Pulbiber (türkisches Chiligewürz)
  • 800 ml Geflügelfond
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 El Zitronensaft
  • Minzejoghurt
  • 150 g Vollmilchjoghurt
  • Zucker
  • Salz
  • Pfeffer
  • 6 Stiele Minze

Zeit

Arbeitszeit: 70 Min.

Nährwert

Pro Portion 398 kcal
Kohlenhydrate: 37 g
Eiweiß: 36 g
Fett: 11 g

Schwierigkeit

Kategorien

Zutaten bestellen
Lassen Sie sich die Zutaten für dieses Rezept einfach nach Hause liefern.
    Zubereitung
  • Für die Nocken die Garnelen schälen, entdarmen und klein schneiden. Estragonblätter abzupfen, fein schneiden. Garnelen und Eiweiß portionsweise in einer Küchenmaschine zu einer feinen Farce mixen. Mit Estragon, Salz und Pfeffer würzen, zugedeckt kalt stellen.
  • Für die Suppe die Linsen waschen und abtropfen lassen. Zwiebeln fein schneiden, Knoblauch fein hacken. Öl in einem Topf erhitzen, darin Zwiebeln und Knoblauch bei mittlerer Hitze 2 Minuten ohne Farbe andünsten. Linsen und Pulbiber 1 Minute mitdünsten. Mit Geflügelfond und 400 ml Wasser auffüllen. Die Suppe offen 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und mit dem Schneidstab fein pürieren.
  • Aus der Garnelenmasse mit 2 feuchten Teelöffeln 12 Nocken formen, in siedendem Salzwasser 4-5 Minuten garen.
  • Joghurt in einem hohen Gefäß mit 1 Prise Zucker, Salz, Pfeffer und abgezupften Blättchen von 4 Stielen Minze fein pürieren.
  • Suppe in Schalen mit jeweils 3 Garnelennocken und etwas Minzejoghurt anrichten. Mit restlichen Minzeblättchen und restlichem Joghurt servieren. Dazu passt Fladenbrot.
nach oben