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Köfte mit Gurken-Melonen-Salat

essen & trinken 12/2004
Köfte mit Gurken-Melonen-Salat
Foto: Kramp + Gölling
Fertig in 50 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 553 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 40 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Köfte:

2

Knoblauchzehen

100

g g Zwiebeln

2

El El Semmelbrösel

1

Ei (Kl. M)

500

g g Rinderhackfleisch

Kreuzkümmel (gemahlen)

2

Tl Tl Pulbiber (türk. Chili-Gewürz)

Salz

Pfeffer

4

El El Olivenöl

Salat

1

Salatgurke

1

kg kg Wassermelone

2

El El Minze, gehackt

300

g g Vollmilchjoghurt

4

El El Zitronensaft

2

El El Olivenöl

2

El El Walnüsse (fein gehackt)

Salz

Pfeffer

2

Stiel Stiele Minze zum Dekorieren

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Zubereitung

  1. Für die Köfte Knoblauch und Zwiebeln fein würfeln. Mit Semmelbröseln und Ei zum Hackfleisch geben. Gut vermengen und mit Kreuzkümmel, 1 Tl Pulbiber, Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Aus der Hackmasse mit nassen Händen 20 gleich große Bällchen formen. In einer beschichteten Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Fleischbällchen darin bei mittlerer Hitze in 8-10 Minuten rundherum braun braten.
  3. Für den Salat die Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und in 1-2 cm große Stücke schneiden. Melone längs vierteln, Fruchtfleisch herausschneiden, in ca. 2 cm große Stücke schneiden, Kerne entfernen. Melonenstücke mit der Gurke in eine Schüssel geben. Minze zugeben und alles mischen.
  4. Joghurt mit Zitronensaft, Olivenöl und Walnüssen verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salat auf einer Platte anrichten, mit der Joghurtsauce begießen und die Köfte darauf anrichten. Mit dem restlichen Pulbiber bestreuen und mit abgezupften Minzeblättern dekorieren. Sofort servieren.