Name: Möhren-Minz-Puffer mit Zimtjoghurt Rezept
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 100 g Möhre; 100 g Kartoffel; 100 g Zucchini; 3 El Mehl; 2 Ei; Salz; Pfeffer; 150 g Vollmilchjoghurt; 1 Tl Zimt; 1 El Zucker; 0.5 Bund Minze; 2 El Öl

Foto: Heino Banderob

Mit Gelinggarantie

Fertig in 40 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm - leicht, Vegetarisch, Kinderrezepte, Raffiniert, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Dips - Cremes, Braten, Eier, Gemüse, Gewürze, Kräuter, Milch + Milchprodukte

Pro Portion

Energie: 198 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 10 g

Rezepteigenschaften

Einfach

Zutaten

Für

Portionen

g g Möhren

g g Kartoffeln

g g Zucchini

El El Mehl

Eier

Salz

Pfeffer

g g Vollmilchjoghurt

Tl Tl Zimt (gemahlen)

El El Zucker

Bund Bund Minze

El El Öl

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Zubereitung

Möhren und Kartoffeln schälen. Zucchini putzen und alles in der Küchenmashine fein raspeln. Mit Mehl und Eiern verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Joghurt mit Zimt und Zucker verrühren. Minzeblätter hacken und unter den Teig rühren.
In einer beschichteten Pfanne im heißen Öl aus dem Teig 8-12 kleine Puffer von jeder Seite 2-3 Minuten backen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit dem Joghurt servieren.