Blattsalate mit pochierter Birne

Blattsalate mit pochierter Birne
Foto: Ulrike Holsten
Fertig in 45 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Pro Portion

Energie: 236 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 16 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Vanilleschote

Weißwein

Tl Tl Kurkuma

Safranfäden

kleine Zimstange (ca. 3 cm)

Sternanis

kleine Birnen (à 180 g)

rote Paprikaschote (350 g)

rote Chilischote (klein)

El El Weißweinessig

El El Olivenöl

Salz

Pfeffer

Zucker

g g Rosinen

g g Kürbiskerne

Chicorée (ca. 250 g)

g g Radicchio

g g Friséesalat

g g Eichblattsalat

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Zubereitung

  1. Für die Birnen Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herauskratzen. Wein mit 300 ml Wasser, Kurkuma, Vanilleschote und -mark, Safran, Zimt und Sternanis einmal aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen. Sud nochmals aufkochen, Birnen schälen und im Sud bei mittlerer Hitze im halb geschlossenen Topf 15-20 Minuten bei milder Hitze kochen, vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  2. Inzwischen Paprika putzen, halbieren und entkernen. Paprika mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen und unter dem vorgeheizten Backofengrill 6-8 Minuten grillen, bis die Haut schwarze Blasen wirft. Paprika in einem Gefrierbeutel 5 Minuten ausdämpfen lassen, häuten und in feine Streifen schneiden. Chili putzen und fein schneiden. Essig, Öl und 2-3 El Wasser in einer Schüssel Mischen, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Paprika und Chili zugeben und in der Vinaigrette ziehen lassen. Rosinen 10 Minuten in lauwarmem Wasser einweichen, dann in einem Sieb abtropfen lassen und in die Vinaigrette geben. Kürbiskerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett ca. 1 Minute rösten, mit Salz würzen und abkühlen lassen. Kürbiskerne in die Vinaigrette geben.
  3. Chicorée putzen, den Strunk entfernen. Blätter grob zerschneiden. Radicchio, Frisée- und Eichblattsalat putzen, waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Salate mit 2/3 der Paprika-Rosinen-Marinade in einer Schüssel mischen und auf Tellern anrichten. Birnen vierteln, Kerngehäuse entfernen. Birnenviertel mit den Salaten anrichten und mit der restlichen Vinaigrette servieren.

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