Beeren-Shake

Name: Beeren-Shake
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 300 g TK-Beerenmischung; 1 Orange; 250 g Vollmilchjoghurt; 3 El Zucker

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Aus Für jeden Tag 3/2009

Zutaten

Für 2 Portionen

300 g TK-Beerenmischung
1 Orange
250 g Vollmilchjoghurt
3 El Zucker

Zeit

Arbeitszeit: 10 Min.

Nährwert

Pro Portion 288 kcal

Kohlenhydrate: 51 g

Eiweiß: 6 g

Fett: 5 g

Schwierigkeit

Einfach

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Zubereitung

300 g TK-Beerenmischung 30 Min. antauen lassen. 1 Orange auspressen. Orangensaft, 250 g Vollmilchjoghurt und 3 El Zucker zu den Beeren geben. Zutaten pürieren und in Gläser füllen.