Name: Wraps mit Hähnchen-Chili Rezept
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 200 g Hähnchenbrustfilet; 2 El Thomy Reines Sonnenblumenöl; 200 ml Wasser; 1 Beutel MAGGI fix & frisch Chili con Carne; 1 Dose Kidneybohnen (à 212 g EW); 6 Blätter Eisbergsalat; 1 gelbe Paprikaschote; 6 Tortilla; 6 Tl saure Sahne; 50 g Käse

Mit Gelinggarantie

Fertig in 40 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm - leicht, Party, Brunch, Hauptspeise, Fingerfood - Snack, Geflügel, Gemüse, Getreide, Käseprodukte, Milch + Milchprodukte, Hülsenfrüchte

Pro Portion

Energie: 202 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 8 g

Rezepteigenschaften

Einfach

Zutaten

Für

Stücke

200

g g Hähnchenbrustfilet

El El Thomy Reines Sonnenblumenöl

200

ml ml Wasser

Beutel Beutel MAGGI fix & frisch Chili con Carne

Dose Dosen Kidneybohnen (à 212 g EW)

Blatt Blätter Eisbergsalat

gelbe Paprikaschote

Tortilla

Tl Tl saure Sahne

g g Käse (gerieben)

Zubereitung

Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden.
THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen, Hähnchenbrustwürfel darin anbraten.
Wasser zugießen. MAGGI fix & frisch Chili con Carne einrühren, zum Kochen bringen und bei geringer Wärmezufuhr ca. 5 Min. kochen, dabei gelegentlich umrühren. Kidneybohnen abtropfen lassen und darin heiß werden lassen.
Eisbergsalat putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zerpflücken. Paprikaschote waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Würfel schneiden.
Tortillas nach Packungsanweisung erwärmen. Eisbergsalat, Chili con Carne, Paprikawürfel und saurer Sahne darauf anrichten. Mit Käse bestreuen. Wraps aufrollen und servieren.