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Möhren-Hafer-Frühstück

essen & trinken
Foto: New Africa / Adobe Stock
Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 421 kcal, Kohlenhydrate: 57 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 14 g

Zutaten

Für
1
Portion
200

g g Möhren

10

ml ml Zitronensaft

10

ml ml Sahne

10

g g Zucker

50

g g Haferflocken

10

g g Mandelkerne (gehackt)

125

ml ml Milch (1,5 % Fett)

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Zubereitung

  1. Geputzte und grob geraffelte Möhren mit Zitronensaft beträufeln. Zucker, Sahne und Haferflocken unterheben. Mit gehackten Mandeln bestreuen und mit Milch übergießen.