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Spinatsalat

essen & trinken
Foto: New Africa / Adobe Stock
Koch: essen-und-trinken.de
Fertig in 35 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 127 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 10 g

Zutaten

Für
4
Portionen
1

rote Paprikaschote

1

gelbe Paprikaschote

2

Zwiebeln

3

Knoblauchzehen

300

g g Blattspinat

4

El El Olivenöl

7

El El Obstessig

100

ml ml Gemüsebrühe

Salz

Pfeffer

Zubereitung

  1. Paprikaschoten vierteln, entkernen und mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen. Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln. Spinat putzen, gründlich waschen, trockenschleudern und in breite Streifen schneiden.
  2. Paprikaschoten ca. 5 Min. unter den Backofengrill auf der obersten Schiene grillen, bis die Haut schwarze Blasen wirft. Das Backblech aus dem Ofen nehmen, die Paprikaschoten unter einem feuchten Küchentuch abkühlen lassen und häuten. Die Schoten in 4 cm breite Streifen schneiden.
  3. Das Öl in der Pfanne erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin goldgelb andünsten. Mit Essig und Brühe ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Spinat und Paprikastreifen mischen. Die noch heiße Vinaigrette untermischen und sofort servieren. Dazu passt Baguette.