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Rehrückenfilet mit Kürbis-Kartoffeln

essen & trinken
Foto: New Africa / Adobe Stock
Koch: essen-und-trinken.de
Fertig in 45 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Pro Portion

Energie: 564 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 13 g

Zutaten

Für
4
Portionen
750

g g Kürbis

500

g g Kartoffeln

Salz

40

g g Zucker

250

g g Preiselbeeren

2

El El Aceto balsamico

1

Tl Tl Speisestärke

schwarzer Pfeffer (grob)

0.5

Bund Bund Thymian

4

geputzte Rehrückenfilets

50

g g Butter

20

g g Ingwer (frisch)

Zubereitung

  1. Kürbis dick schälen und entkernen. Kartoffeln schälen. Beides in gleich große, grobe Stücke schneiden und in Salzwasser 15-20 Min. weich kochen.
  2. Den Zucker goldbraun karamellisieren. Preiselbeeren abtropfen lassen und den Sirup mit dem Balsamessig zum Karamell geben und aufkochen lassen. Die Stärke mit etwas kaltem Wasser glatt rühren, einrühren und 5 Min. leise kochen. Die Beeren zugeben und das Ganze pfeffern. Thymianblätter von 6 Zweigen abzupfen und hacken.
  3. Rehrückenfilets salzen, pfeffern und in der Butter bei mittlerer Hitze 1-2 Min. anbraten. Im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 200 Grad 8 Min. braten (Gas 3, Umluft 8-10 Minuten bei 180 Grad). Thymian zugeben. Das Fleisch noch 5 Min. ruhen lassen.
  4. Kürbis-Kartoffel-Stücke abtropfen lassen. Durch die Kartoffelpresse drücken, mit Salz und Ingwer glatt rühren und auf vorgewärmte Teller geben. Die Rehrückenfilets aufschneiden, mit dem Preiselbeersirup auf den Tellern anrichten und mit dem restlichen Thymian dekorieren.
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