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Erbsensuppe

essen & trinken 9/2009
essen & trinken
Foto: New Africa / Adobe Stock
Fertig in 45 Minuten Garzeit 2:20-2:50 Stunden

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 791 kcal, Kohlenhydrate: 84 g, Eiweiß: 58 g, Fett: 23 g

Zutaten

Für
6
Portionen

Brühe und Fleisch

Salz

1

Lorbeerblatt

200

g g Suppengemüse (geputzt und gewürfelt)

800

g g Burgunderschinken (roh und gepökelt)

Erbsensuppe

60

g g Möhren

200

g g Kartoffeln

60

g g Zwiebeln

3

El El Öl

250

g g gelbe Schälerbsen

Salz

300

g g Erbsenschoten (ergibt 120 g Erbsen)

600

g g dicke Bohnen (ergibt 150 g Bohnenkerne)

6

Blatt Blätter Sauerampfer

3

El El Zitronensaft

6

El El Rapsöl

Pfeffer

Zucker

Zubereitung

  1. 5 l Wasser mit wenig Salz, Lorbeer und Suppengemüse aufkochen. Burgunderschinken hineinlegen, Hitze reduzieren und das Fleisch 1:30-2 Stunden garen. Fleisch in der Brühe beiseitestellen.
  2. Möhren und Kartoffeln schälen und fein schneiden. Zwiebeln fein schneiden. Alles in einem Topf im Öl kurz dünsten. Schälerbsen zugeben. 1,6 l Schinkenbrühe abmessen und zuden Erbsen geben. Suppe bei mittlerer Hitze 50 Minuten milde kochen lassen. Nach 40 Minuten mit Salz würzen.
  3. Für die Einlage Erbsen und Dicke Bohnen palen. Erbsen und Bohnenkerne getrennt in kochendem Salzwasser blanchieren, abschrecken und abtropfen lassen. Bohnenkerne aus den Häuten drücken. Sauerampfer fein schneiden. Fleisch abtropfen lassen, Fett entfernen und das Fleisch würfeln. 2 El Zitronensaft mit Rapsöl, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker verrühren. Sauerampfer, Erbsen, Bohnenkerne und Schinkenwürfel unterheben.
  4. Erbsensuppe mit dem Schneidstab fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und restlichem Zitronensaft abschmecken. Suppe mit der Einlage servieren.