Wok-Eier

Name: Wok-Eier
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 1 Salatgurke; 5 El Sweet Chili-Sauce; 1 El Limettensaft; 2 El Cashewkern; 20 g frischer Ingwer; 1 rote Pfefferschote; 3 Frühlingszwiebel; 1 Knoblauchzehe; 3 Ei; 2 El Sojasauce; 3 Tl Öl; 2 Stiele Koriandergrün

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Aus Für jeden Tag 12/2009

Zutaten

Für 2 Portionen

1 Salatgurke
5 El Sweet Chili-Sauce
1 El Limettensaft
2 El Cashewkerne
20 g frischer Ingwer
1 rote Pfefferschote
3 Frühlingszwiebeln
1 Knoblauchzehe
3 Eier
2 El Sojasauce
3 Tl Öl
2 Stiele Koriandergrün

Zeit

Arbeitszeit: 30 Min.

Nährwert

Pro Portion 372 kcal

Kohlenhydrate: 24 g

Eiweiß: 16 g

Fett: 22 g

Schwierigkeit

Einfach

Hauptzutaten

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Zubereitung

Gurke streifig schälen, längs halbieren, entkernen und in Stifte schneiden. Chili-Sauce mit Limettensaft und 2 El Wasser verrühren. Cashewkerne grob hacken. Gurken mit der Chili-Sauce und Cashewkernen mischen.
Ingwer und Pfefferschote in dünne Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße und Hellgrüne schräg in Ringe schneiden. Knoblauch fein hacken. Eier und 1/2 El Sojasauce mit einer Gabel verquirlen.
2 Tl Öl in einem Wok erhitzen. Ingwer, Pfefferschote, Frühlingszwiebeln und Knoblauch darin 1 Min. knackig braten und herausnehmen. Erneut 1 Tl Öl erhitzen und die Eiermasse zugießen. Kurz stocken lassen und mit einem Pfannenwender einmal von außen nach innen zusammenschieben.
Gestockte Eier auf einen Teller gleiten lassen und mit dem Gemüse und Koriander bestreuen. Mit einem Schälchen Sojasauce und dem Gurkensalat servieren.