Feldsalat mit Birne

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Aus essen & trinken 1/2010
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Feldsalat mit Birne
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Zutaten

Für 2 Portionen
  • 1 Eigelb
  • 20 g Sesamsaat
  • 20 g Semmelbrösel
  • Salz
  • 60 g Feldsalat
  • 2 Birnen
  • 2 El Zitronensaft
  • 2 El Walnussöl
  • 8 Sardellenfilets

Zeit

Arbeitszeit: 30 Min.

Nährwert

Pro Portion 322 kcal
Kohlenhydrate: 29 g
Eiweiß: 8 g
Fett: 19 g

Schwierigkeit

Hauptzutaten

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    Zubereitung
  • 1 Birne schälen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch fein schneiden, mit Zitronensaft und Walnussöl in ein hohes Gefäß geben und mit einem Schneidstab fein pürieren. Durch ein feines Sieb passieren und mit Salz würzen. Sesam und Semmelbrösel mit dem Eigelb mischen. Masse in einer beschichteten Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten goldbraun braten, mit Salz würzen. Feldsalat putzen, waschen und gut abtropfen lassen.
  • Restliche Birne waschen, in 8 Spalten schneiden und entkernen. Salat mit etwas Dressing mischen, mit Birnenspalten, Sesambröseln und Sardellenfilets servieren.
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