Ananas-Mango-Smoothie

Ananas-Mango-Smoothie
Foto: Matthias Haupt
Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 192 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Ananas (reif)

Mango (reif)

Bio-Limette

ml ml Orangensaft

Eiswürfel

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. 1 reife Ananas (1 kg) schälen, längs vierteln und den Strunk entfernen. Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. 2 reife Mangos schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und grob würfeln.
  2. Ananas, Mangos, 2 Tl abgeriebene Bio-Limettenschale und 2-3 El Limettensaft in ein hohes Gefäß (oder in einen Aufsatzmixer/ Blender) geben. 200 ml frisch gepressten Orangensaft und 15 Eiswürfel zugeben und alles mit dem Stabmixer pürieren. Evtl. mit etwas Honig süßen und sofort servieren.

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