Name: Ananas-Mango-Smoothie Rezept
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Ananas; 2 Mango; 1 Bio-Limette; 200 ml Orangensaft; 15 Eiswürfel

Für jeden Tag 2/2010

Foto: Matthias Haupt

Mit Gelinggarantie

Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Schnell, Smoothie, Alkoholfreies Getränk, Getränke, Obst

Pro Portion

Energie: 192 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

Rezepteigenschaften

Zutaten

Für

Portionen

Ananas (reif)

Mangos (reif)

Bio-Limette

200

ml ml Orangensaft

Eiswürfel

Zubereitung

1 reife Ananas (1 kg) schälen, längs vierteln und den Strunk entfernen. Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. 2 reife Mangos schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und grob würfeln.
Ananas, Mangos, 2 Tl abgeriebene Bio-Limettenschale und 2-3 El Limettensaft in ein hohes Gefäß (oder in einen Aufsatzmixer/ Blender) geben. 200 ml frisch gepressten Orangensaft und 15 Eiswürfel zugeben und alles mit dem Stabmixer pürieren. Evtl. mit etwas Honig süßen und sofort servieren.

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