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Joghurt-Mohn-Smoothie

essen & trinken
Foto: New Africa / Adobe Stock
Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Pro Portion

Energie: 195 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 9 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Banane

g g Vollmilchjoghurt

g g Himbeeren (tiefgekühlt)

g g Mohnback

ml ml Sprudelwasser

El El Honig


Zubereitung

  1. Banane schälen und in Stücke schneiden. Banane, Joghurt, gefrorene Himbeeren und Mohn in einen Mixer geben und fein pürieren.
  2. Mit Mineralwasser aufgießen, gut verrühren und mit etwas Honig süßen. Sofort in Gläser gießen und kalt servieren.