Smoothie mit Heidelbeer und Joghurt

Smoothie mit Heidelbeer und Joghurt
Foto: Thorsten Südfels
Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 238 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 13 g

Zutaten

Für
2
Portionen

g g Heidelbeeren

Kardamomkapseln

g g helles Mandelmus

El El Agavendicksaft

g g Joghurt

g g Crushed Ice

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. 250 g Heidelbeeren verlesen und waschen. 3 Kardamomkapseln aufbrechen, die Samen im Mörser zerstoßen. Beeren, Kardamom, 30 g helles Mandelmus (Reformhaus, Bioladen), 1 El Agavendicksaft, 225 g Joghurt und 100 g Crushed Ice pürieren.

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