Smoothie mit Möhre und Ingwer

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Aus essen & trinken 7/2011
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Smoothie mit Möhre und Ingwer
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Zutaten

Für 2 Portionen
  • 20 g Ingwer
  • 3 Bananen
  • 300 ml Möhrensaft
  • 150 g Sahnejoghurt
  • 100 g Crushed Ice
  • 3 El Zitronensaft

Zeit

Arbeitszeit: 15 Min.

Nährwert

Pro Portion 176 kcal
Kohlenhydrate: 30 g
Eiweiß: 4 g
Fett: 3 g

Schwierigkeit

Hauptzutaten

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    Zubereitung
  • 20 g Ingwer schälen, fein reiben. 3 Bananen (380 g) schälen, grob schneiden. Mit Ingwer, 300 ml Möhrensaft, 150 g Sahnejoghurt und 100 g Crushed Ice pürieren. Mit 2-3 El Zitronensaft abschmecken.
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