Curry-Spinat-Suppe

essen & trinken 4/2012
Curry-Spinat-Suppe
Foto: Thorsten Südfels
Fertig in 25 Minuten plus Garzeit 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 295 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 21 g

Zutaten

Für
4
Portionen

g g Wurzelspinat

g g Ingwer (frisch)

Zwiebeln

Knoblauchzehe

Papadams (indischer Teigfladen)

El El Sonnenblumenöl

El El rotes Currypulver

ml ml Kokosmilch (ungesüßt)

Salz

Pfeffer

Zucker

Saft von 1 Limette

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen. Die Stiele getrennt von den Blättern klein schneiden. Blätter grob hacken, eine Handvoll Spinat als Einlage beiseite legen. Ingwer schälen und fein würfeln. Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln.
  2. Papadams unter dem heißen Backofengrill auf der obersten Schiene 1-2 Minuten backen.
  3. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch, Spinatstiele und Ingwer darin weich dünsten. Currypulver zugeben und kurz mitdünsten. Kokosmilch und 600 ml Wasser zugießen und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und 1 El Zucker würzen und 10 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Spinatblätter nach 5 Minuten zugeben.
  4. Die Suppe portionsweise im Küchenmixer pürieren. Mit Salz, Zucker und Limettensaft würzen. Dann die Suppe auf tiefen Tellern verteilen und mit den restlichen Spinatblättern und den Papadams anrichten.
  5. Tipp: Knusprige indische Teigfladen (Kreuzkümmel-Papadams) passen super zur Suppe. Vorsicht, verbrennen schnell! Bleiben Sie am Ofen.