Omelette mit Brunnenkresse

Omelette mit Brunnenkresse
Foto: Ulrike Holsten
Fertig in 30 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 473 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 36 g

Zutaten

Für
2
Portionen

g g Tomaten

rote Zwiebel

El El Olivenöl

Salz

Pfeffer

g g Brunnenkresse

Schalotte

Eier (Kl. M)

El El Schlagsahne

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Zubereitung

  1. Stielansatz der Tomaten mit einem spitzen Messer keilförmig herausschneiden. Tomaten in kochendem Wasser überbrühen, bis die Haut aufplatzt. In kaltem Wasser abschrecken. Haut von den Tomaten abziehen, die Tomaten vierteln und die Kerne entfernen. Tomatenviertel längs halbieren. Rote Zwiebel halbieren und in Spalten schneiden.
  2. 1 El Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin weich dünsten. Tomaten hinzufügen, 2 Minuten garen lassen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Brunnenkresse waschen und putzen. Blätter von den Stielen zupfen und einige Blätter beiseite legen. Schalotte fein würfeln. Eier mit der Sahne verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Das restliche Öl in einer zweiten Pfanne (ca. 26 cm Ø) erhitzen und die Schalotten darin glasig dünsten. Brunnenkresse dazugeben und in der Pfanne zusammenfallen lassen. Eiersahne hineingießen und zugedeckt bei kleiner Hitze 5 Minuten stocken lassen.
  5. Omelette mit den geschmorten Tomaten und der restlichen Brunnenkresse servieren.
  6. Tipp: Wenn Sie das Omelette fluffiger mögen: die Hälfte der Eier trennen, das Eiweiß steif schlagen und zuletzt vorsichtig unter die Eiersahne heben.