Geschmorter Kürbis-Bohnen-Eintopf

essen & trinken 10/2012
Geschmorter Kürbis-Bohnen-Eintopf
Foto: Ulrike Holsten
Fertig in 30 Minuten plus Garzeit 55 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 504 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 33 g

Zutaten

Für
4
Portionen

g g Butternusskürbis (ersatzweise Hokkaido)

Schalotten

Knoblauchzehe

kleine Dose Cannellini-Bohnen

kleine Dose geschälte Tomaten

Thüringer Bratwürste

El El Butter

El El Olivenöl

El El Weißweinessig

El El brauner Zucker

Stiel Stiele Salbei

Lorbeerblatt

Salz

Pfeffer

Stiel Stiele krause Petersilie

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Kürbis schälen, längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel herausschaben. Das Fruchtfleisch in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Schalotten und Knoblauch fein würfeln. Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Tomaten klein schneiden. Bratwürste in ca. 3 cm lange Stücke schneiden.
  2. Butter und Öl in einem ofenfesten Bräter erhitzen. Die Bratwurststücke darin 4–5 Minuten von allen Seiten anbraten. Schalotten und Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten. Kürbis zugeben und untermischen. Mit Essig ablöschen. Tomaten, Bohnen, 300 ml Wasser, Zucker, Salbei und Lorbeer dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Aufkochen lassen und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas 2–3, Umluft 160 Grad) auf der mittleren Schiene 40–45 Minuten offen garen.
  3. Petersilienblätter abzupfen und fein hacken. Eintopf mit der Petersilie bestreut servieren.
  4. Tipp: Wird der Kürbis im Ofen gegart bilden sich mehr Röstaromen und das Gemüse verliert weniger Wasser als auf dem Herd. Einen ganzen Kürbis können Sie kühl und dunkel mehrere Wochen lagern. Angeschnitten hält er im Kühlschrank etwa 1 Woche.