Kürbis-Tortilla

Kürbis-Tortilla
Foto: Julia Hoersch
Fertig in 50 Minuten plus Garzeit 50-55 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 508 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 36 g

Zutaten

Für
4
Portionen

g g Butternusskürbisse

Zweig Zweige Rosmarin

Stiel Stiele Thymian

Tl Tl Chiliflocken

El El Olivenöl

Salz

Pfeffer

kleine Dose kleine weiße Bohnen

g g Tomaten (getrocknet)

Bio-Eier

El El Milch

Knoblauchzehe

Bund Bund Schnittlauch

g g Crème fraîche

Außerdem

Alufolie

ofenfeste Förmchen à 350 ml

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Kürbis schälen, entkernen und in 2 cm große Würfel schneiden. Rosmarinnadeln und Thymianblättchen von den Stielen zupfen und mit den Kürbiswürfeln in eine Schüssel geben. Chili und Olivenöl zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Kürbis auf ein mit Alufolie ausgelegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) 20 Minuten vorgaren.
  2. Bohnen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen. Tomaten abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden. Kürbis, Tomatenstreifen und Bohnen in einer Schüssel mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Eier und Milch verquirlen.
  3. 4 ofenfeste Förmchen à ca. 350 ml mit der Knoblauchzehe ausreiben und das Gemüse auf die Förmchen verteilen. Eiermasse zugießen und die Tortillas im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) auf der 2. Schiene von unten 20 Minuten garen.
  4. Für den Dip den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und mit der Crème fraîche verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tortillas sofort mit der Crème fraîche servieren.
  5. Tipp: Tortillas in Auflaufförmchen sind ideal zum Brunch. Die Gäste können sie direkt daraus löffeln.

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