Name: Himbeer-Hafermilch-Shake Rezept
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g Himbeere; 1 Banane; 500 ml gut gekühlte Hafermilch; 4 El Ahornsirup; 3 El Zitronensaft

Für jeden Tag 8/2013

Foto: Matthias Haupt

Ein kleiner Energie-Schub gefällig? Bitte sehr! Unser fruchtiger Drink macht stark.

Mit Gelinggarantie

Fertig in 15 Minuten plus Kühlzeit

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Vegan, Vegetarisch, Schnell, Brunch, Gut vorzubereiten, Sommer, Alkoholfreies Getränk, Smoothie, Getränke, Getreide, Obst

Pro Portion

Energie: 278 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 4 g

Rezepteigenschaften

Zutaten

Für

Portionen

400

g g Himbeeren

Banane

500

ml ml gut gekühlte Hafermilch

El El Ahornsirup

El El Zitronensaft

Zubereitung

400 g Himbeeren verlesen, 1 geschälte Banane in grobe Stücke schneiden, beides mit 500 ml gut gekühlter Hafermilch (natur), 4 El Ahornsirup und 3 El Zitronensaft in einem Mixer oder mit dem Schneidstab sehr fein pürieren. Shake 30 Min. kalt stellen. Dann evtl. nochmals kurz durchmixen.