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Quark-Bananen-Split

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Für jeden Tag 1/2014
Quark-Bananen-Split
Foto: Matthias Haupt
Bananen-Split ist eigentlich ein Eisbecher. Als Quarkspeise findet er viele neue Freunde.
Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 498 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 21 g

Zutaten

Für
2
Portionen
2

El El Mandelkerne (in Blättchen)

100

ml ml Schlagsahne

125

g g Magerquark

3

Tl Tl Vanillezucker

2

Bananen (reif)

3

El El Schokoladensauce

3

El El Schokoladensauce

Zubereitung

  1. 2 El Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. Auf einem Teller abkühlen lassen.
  2. 100 ml Schlagsahne steif schlagen. 125 g Magerquark mit 3 Tl Vanillezucker in eine Schüssel geben und mit den Quirlen des Handrührers 3 Min. verrühren. Sahne unterheben.
  3. 2 reife Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Die Hälfte der Bananen mit 3 El Schokoladensauce in 2 Dessertgläser geben. Quarksahne und restliche Bananenscheiben darauf verteilen. Mit 3 El Schokoladensauce beträufeln und mit den Mandeln bestreut servieren.