Roggenbrot mit Kürbis und Frikadelle

Kräftiges deutsches Schwarzbrot, Kürbiskernbutter, Salat aus Butternuss und Rindertatar - wer war noch mal dieser Hamburger?
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Aus essen & trinken 10/2014
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Roggenbrot mit Kürbis und Frikadelle
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Zutaten

Für 4 Portionen
  • 60 g Butter, (weich)
  • 2 El Kürbiskernöl
  • 1 Schalotte, (30 g)
  • 0.5 Butternusskürbis, (ca. 350 g)
  • Salz, Pfeffer
  • 3 El Chardonnay-Essig
  • 3 El Rapskernöl
  • 30 g Kürbiskerne
  • 400 g Rindertatar
  • 2 geh. Tl Senf
  • 3 El Schnittlauchröllchen
  • 8 Scheiben Roggenvollkornbrot, (à 50 g)
  • 1 Beet Gartenkresse
  • 2 El Öl

Zeit

Arbeitszeit: 40 Min.

Nährwert

Pro Portion 270 kcal
Kohlenhydrate: 21 g
Eiweiß: 6 g
Fett: 17 g

Schwierigkeit

Hauptzutaten

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    Zubereitung
  • 60 g Butter (weich) in einer Schüssel mit einem Schneebesen glatt rühren, 2 El Kürbiskernöl nach
und nach sorgfältig unterarbeiten, Butter kalt stellen. 1 Schalotte (30 g) fein würfeln und in einem Sieb mit kochend heißem Wasser überbrühen, abschrecken und abtropfen lassen. Das weiche Innere und die Kerne von 1⁄2 Butternusskürbis (ca. 350 g) entfernen. Kürbis dünn schälen, das Fruchtfleisch mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden und mit etwas Salz gemischt 1-2 Minuten mit den Händen durchkneten. Schalotten und etwas Pfeffer untermischen. 3 El Chardonnay-Essig und 3 El Rapskernöl untermischen. Kürbis abgedeckt beiseitestellen.
  • 30 g Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis die Kerne zu springen anfangen, und auf einem Teller abkühlen lassen. 400 g Rindertatar mit 2 gehäuften Tl Senf, Salz und Pfeffer mischen, in 8 Portionen teilen und zu Frikadellen formen. Kürbiskerne hacken und mit 3 El Schnittlauchröllchen mischen.
  • 8 Scheiben Roggenvollkornbrot (à 50 g) mit der Kürbiskernöl-Butter bestreichen. Blättchen von 1 Beet Gartenkresse abschneiden und unter den Kürbis mischen. Kürbis auf den Broten verteilen. Frikadellen in 2 El Öl auf jeder Seite 2 Minuten braten und auf den Kürbis setzen. Brote mit der Schnittlauch-Kürbiskern-Mischung bestreuen.
  • Getränke-Tipp: Zu Bulette und Roggenbrot muss es ein Pils sein! Wer’s nicht glaubt, trinkt eben Grauburgunder.