Knusprige Broccoliröllchen

Name: Knusprige Broccoliröllchen
Total time: 45 min
Yield: 10 Einheiten
Ingredients: 300 g Broccoli; 5 El Butter; Salz, Pfeffer; 150 ml kalte Milch; 1 Beutel Kartoffelpüreeflocken; 30 g geriebener Parmesan; frisch geriebene Muskatnuss; 1 Pk. Filoteigblätter; 4 El heißes Öl

Lecker veggie von der Rolle: Broccoli-Kartoffel-Pü im Knuspermantel! Dazu passt Paprika-Sugo.

Aus Für jeden Tag 9/2014

Zutaten

Für 10 Einheiten

300 g Broccoli
5 El Butter
Salz, Pfeffer
150 ml kalte Milch
1 Beutel Kartoffelpüreeflocken, (3 Portionen)
30 g geriebener Parmesan
frisch geriebene Muskatnuss
1 Pk. Filoteigblätter
4 El heißes Öl

Zeit

Arbeitszeit: 45 Min.

Nährwert

Pro Einheit 233 kcal

Kohlenhydrate: 19 g

Eiweiß: 4 g

Fett: 15 g

Schwierigkeit

Einfach

Hauptzutaten

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Zubereitung

300 g Broccoli putzen, in kleine Röschen teilen. Strunk schälen, 1⁄2 cm groß würfeln. Alles in 2 El Butter andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 350 ml Wasser zugeben, aufkochen, zugedeckt 5 Min. garen. Vom Herd nehmen. 150 ml kalte Milch und 1 Beutel Kartoffelpüreeflocken (3 Portionen) einrühren, 2 Min. stehen lassen. 30 g geriebenen Parmesan unterrühren, mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen.
3 El Butter zerlassen. 1 Pk. Filoteigblätter (250 g, 10 Blätter à 31 x 30 cm) entrollen. 1 Blatt mit Butter bestreichen, 2. Blatt darüberlegen, mit Butter bestreichen. Platten längs halbieren. Etwas Broccolimasse auf dem unteren Drittel der Streifen verteilen, an den Seiten einen 2 cm breiten Rand frei lassen. Seiten einklappen und vom unteren Ende her aufrollen. Übrige Blätter, Butter und Broccolimasse ebenso verarbeiten. 10 Röllchen herstellen. In 2 Portionen in 4 El heißem Öl bei mittlerer Hitze 7-8 Min. goldbraun braten.