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Mexiko-Pancakes

Für jeden Tag 1/2015
Mexiko-Pancakes
Foto: Ali Salehi Yavani
Fiesta vegetaria: Feiern Sie mit herzhaften Mini-Pfannkuchen plus cremigem Avocado-Dip.
Fertig in 45 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 267 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 15 g

Zutaten

Für
6
Portionen

g g Butter

Ei (Kl. M)

Tl Tl Salz

g g Mehl

Tl Tl Weinsteinbackpulver

ml ml Buttermilch

g g Gemüse­mix Mexiko (Dose)

g g Cheddar

Avocado (reif)

El El Limettensaft

rote Peperoni

Salz

Tl Tl Kreuzkümmel (gemahlen)

El El Schnittlauchröllchen

El El Öl


Zubereitung

  1. 15 g Butter zerlassen. 1 Ei (Kl. M) und 1⁄4 Tl Salz verrühren. 125 g Mehl und 1 Tl Weinsteinbackpulver mischen, mit 125 ml Buttermilch und Butter unter das Ei rühren. Teig 10 Min. ruhen lassen. 100 g Gemüse-Mix Mexiko (Dose) abtropfen lassen. 100 g Cheddar fein würfeln.
  2. 1 reife Avocado halbieren, den Kern entfernen, Fleisch aus der Schale löffeln und mit 2 El Limettensaft mit einer Gabel zerdrücken. 1⁄2 rote Peperoni entkernen, fein hacken, mit etwas Salz, 1⁄2 Tl gemahlenem Kreuzkümmel und 4 El Schnittlauchröllchen mit der Avocado verrühren.
  3. In einer beschichteten Pfanne 1 El Öl erhitzen, pro Pancake 2 El Teig in die Pfanne geben, mit je etwas Gemüse und Käse bestreuen. Von beiden Seiten bei mittlerer Hitze je 2-3 Min. goldbraun braten. In 2–3 Portionen 12 Pancakes backen. Fertige Pancakes im Ofen bei 100 Grad (Umluft 80 Grad) warm halten. Mit dem Avocado-Dip und 1 El Schnittlauchröllchen servieren.