Vollkorn-Spaghetti mit gebratenem Lachs
Nachschlag bitte: Zuckerschoten, Tomaten und Lachs verleihen Vollkorn-Spaghetti das gewisse Etwas.
Aus
essen & trinken 7/2016
Ulrike Holsten
Zutaten
Für 4 Portionen
- 200 g Zuckerschoten
- 600 g Kirschtomaten
- 400 g Vollkorn-Spaghetti
- Salz, Pfeffer
-
600 g Lachsfilets,
(ohne Haut und Gräten)
- 2 Schalotten
- 2 El Öl
-
150 ml Wermut,
(trocken)
Zeit
Arbeitszeit: 20 Min.
Nährwert
Pro Portion 639 kcal
Kohlenhydrate: 71 g
Eiweiß: 45 g
Fett: 13 g
Schwierigkeit
Hauptzutaten
Kategorien
Zutaten bestellen
Lassen Sie sich die Zutaten für dieses Rezept einfach nach Hause liefern.
-
Zuckerschoten putzen und längs halbieren. Tomaten halbieren. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. 3 Minuten vor Ende der Garzeit Zuckerschoten zugeben.
-
Lachs in Würfel, Schalotten in feine Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Lachs darin rundum anbraten und aus der Pfanne nehmen. Schalotten in die Pfanne geben und weich dünsten. Tomaten zugeben und kurz und kräftig anbraten. Mit Wermut ablöschen und auf die Hälfte einkochen lassen.
-
Lachs zurück in die Pfanne geben. Nudeln abgießen, dabei 50-100 ml Nudelwasser auffangen. Nudeln und Nudelwasser zum Lachs geben und vorsichtig unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Zubereitung