Avocado-Kefir-Bowl
Grüner Glücklichmacher mit super Superfood.
Zutaten
2
Portionen
Blatt Blätter Kopfsalat
Banane
Avocado (reif)
g g grüne kernlose Weintrauben (kalt)
ml ml Kefir (eiskalt)
El El Chiasamen
Zubereitung
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Salat waschen, trocken schütteln, grob zupfen und in einen hohen Rührbecher geben. 1/2 Banane schälen und grob in Stücke schneiden. Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch grob würfeln.
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Trauben waschen, 10 Stück beiseitelegen. Trauben, Avocado, Banane und Kefir in den Rührbecher geben. Mit dem Schneidstab fein pürieren.
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Restliche Banane in Scheiben schneiden. Trauben halbieren. Smoothie in 2 Schüsseln füllen, mit restlichem Obst und Chia-Samen bestreut servieren.
