Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus
Foto: Julia Hoersch
Rosarotes Dip-Vergnügen für Fans von Kichererbsen, typisch gewürzt mit Tahine, Chili und Kreuzkümmel.
Fertig in 30 Minuten plus Einweichzeit 24 Stunden plus Kühlzeit 2 Stunden

Pro Portion

Energie: 249 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 14 g

Zutaten

Für
6
Portionen

g g Kichererbsen (getrocknet)

Tl Tl Kreuzkümmelsaat

g g Rote Beten (gegart, vakuumiert)

Knoblauchzehe

Tl Tl Natron

El El Zitronensaft

El El Tahin (Sesampaste)

ml ml Rote-Bete-Saft

Salz

Tl Tl Chilipulver

El El Olivenöl

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Zubereitung

  1. Kichererbsen über Nacht in reichlich kaltem Wasser einweichen. Kreuzkümmel in einer Pfanne ohne Fett anrösten, bis er duftet. Abkühlen lassen und in einem Mörser fein zermahlen. Rote Bete im Sieb abtropfen lassen und grob schneiden. Knoblauch fein würfeln.
  2. Kichererbsen in ein Sieb abgießen, tropfnass mit dem Natron in einen Topf geben. Bei mittlerer Hitze 4 Minuten unter Rühren dünsten, bis das Restwasser fast vollständig verdampft ist. Mit 1 l Wasser auffüllen und zugedeckt bei mittlerer Hitze in 30-40 Minuten sehr weich garen.
  3. Kichererbsen in ein Sieb abgießen und noch warm mit Knoblauch, Kreuzkümmel, 3 El Zitronensaft, Tahine, Rote Bete und dem Rote-Bete-Saft in der Küchenmaschine sehr fein pürieren. Mit Salz und restlichem Zitronensaft abschmecken. Eventuell noch etwas Rote-Bete-Saft zugeben. Anschließend zugedeckt mindestens 2 Stunden kalt stellen.
  4. Hummus mit Chilipulver bestreuen, mit Olivenöl beträufeln und servieren.

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