Kabeljau mit Senfsauce

Kabeljau mit Senfsauce
Foto: Jorma Gottwald
Kochfisch-Klassiker medium gegart: Bei 52 Grad behält der saftige Kabeljau einen glasigen Kern. Frühlingszwiebeln und Senfsauce werden separat zubereitet und mit Spinat und Kartoffeln dazu serviert.
Fertig in 1 Stunde

Schwierigkeit

mittelschwer

Pro Portion

Energie: 395 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 23 g

Zutaten

Für
3
Portionen

Stiel Stiele Dill

Schalotten

ml ml Weißwein

Lorbeerblätter (klein)

El El Senfkorn (gelb)

Salz

Frühlingszwiebeln

Tl Tl Öl (neutral (z.B. Sonnenblumenöl))

Kabeljaufilet (sehr frisch und dick, à 100 g; mit Haut, ohne Gräten; beim Fischhändler vorbestellen))

ml ml Schlagsahne

Tl Tl Zitronensaft

Tl Tl Senf (mittelscharf)

Tl Tl Senf (mittelscharf und körnig)

Außerdem: 2 Vakuumbeutel, Vakuumierer, Sous-vide-Gerät

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. 3 Stiele Dill grob zerzupfen. Für den Fond Schalotten in feine Ringe schneiden. In einem Topf 200 ml Wasser mit Weißwein, Lorbeerblättern, Senfkörnern, Salz, Schalotten und zerzupften Dillstielen aufkochen. Bei mittlerer Hitze offen auf 200 ml einkochen lassen. In einem Topf reichlich Wasser mit dem Sous-vide-Gerät auf 52 Grad erhitzen.
  2. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und das Grün etwas kürzen. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frühlingszwiebeln darin rundum 1-2 Minuten rösten. Je 3 Stücke Kabeljau, 3 Frühlingszwiebeln und 3 El Fond (mit Dill, Senfkörnern und den Schalotten) in je 1 Vakuumbeutel geben. Mit dem Vakuumierer die Luft entziehen und verschweißen (dabei manuell vorgehen, damit die Flüssigkeit nicht herausgesogen wird). Die Kabeljaubeutel in das Wasserbad legen und bei 52 Grad 18 Minuten garen.
  3. Inzwischen restlichen Fond (150 ml) durch ein Sieb in einen Topf passieren. Mit der Sahne offen cremig einkochen lassen. Vom restlichen Stiel Dill die Ästchen abzupfen. Kurz bevor der Kabeljau fertig gegart ist, Sauce mit Salz, Zitronensaft und den beiden Senfsorten würzen.
  4. Kabeljaubeutel aus dem Wasserbad nehmen. Beutel vorsichtig öffnen und den Sud in die Sauce gießen. Sauce aufkochen und vom Herd nehmen. Kabeljaufilets sehr vorsichtig aus den Beuteln nehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Vorsichtig die Haut abziehen. Je 2 Stücke Kabeljau mit der Sauce auf Tellern anrichten, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit abgezupften Dillästchen bestreut servieren. Dazu passen Salzkartoffeln und Blattspinat.

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