Grüner Smoothie mit frischem Ingwer

Grüner Smoothie mit frischem Ingwer
Foto: Matthias Haupt
Der Mix aus Molke, Feldsalat, Banane, Orange und Ingwer macht wieder turnschuhfit
Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 192 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 1 g

Zutaten

Für
2
Portionen

g g Feldsalat (ersatzweise Baby-Blattspinat)

Banane (reif)

g g Ingwer (frisch)

ml ml

ml ml Orangensaft

ml ml Molke

El El Honig

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Feldsalat putzen, waschen und trocken schleudern. Banane schälen und in 2 cm dicke Stücke schneiden. Ingwer schälen und fein reiben.
  2. Alles mit Molke, Orangensaft und Honig in einem Standmixer fein pürieren. Sofort servieren.