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Hack-Reis-Lasagne

Für jeden Tag 5/2018
Hack-Reis-Lasagne
Foto: Matthias Haupt
Erbsen, Peperoni und Mandeln sorgen für Süße, Schärfe und Biss. Wetten, dass Sie begeistert sind?!
Fertig in 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion

Energie: 708 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 44 g

Zutaten

Für
6
Portionen
100

g g Erbsen (tiefgekühlt)

0.5

Spitzkohl (ca. 350 g)

1

Zwiebel (rot)

1

Peperoni (rot)

3

Frühlingszwiebeln

50

g g Mandeln

300

g g 10-Minuten-Langkornreis

8

El El Olivenöl

Salz

2

El El Zitronensaft

500

g g Hackfleisch (gemischtes)

Pfeffer

1

Dose Dosen Tomaten (stückige, 400 g)

0.5

Tl Tl Zucker

0.5

Tl Tl Oregano (getrockneter)

Butter (für die Form)

500

ml ml Gemüsebrühe

200

g g Gouda (mittelalter)

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Zubereitung

  1. Erbsen auftauen lassen. Spitzkohl vierteln, den harten Strunk entfernen, die Blätter voneinander lösen.
  2. Zwiebel fein würfeln. Peperoni entkernen und fein hacken. Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße und das helle Grün in dünne Ringe schneiden. Mandeln grob hacken. Reis, 5 El Olivenöl, Peperoni, Zwiebeln, Mandeln, Erbsen und Frühlingszwiebeln in einer großen Schüssel mischen. Mit Salz und Zitronensaft würzen.
  3. Hack in 3 El heißem Öl in einer Pfanne krümelig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten, Zucker und Oregano zugeben und gut aufkochen. Evtl. nachwürzen.
  4. Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Eine Auflaufform (ca. 30 cm Länge) gut einfetten, mit der Hälfte des Spitzkohls auslegen, die Hälfte der Reismischung daraufgeben. Schichten gut andrücken und diese Schichtungen wiederholen. Brühe angießen. Hackmasse darauf verteilen. Gouda grob raspeln und darüberstreuen. Im heißen Ofen auf der mittleren Schiene 50–55 Min. backen. Auf einem Gitter 10 Min. ruhen lassen, dann servieren.