Gerösteter Blumenkohl mit Tahini-Joghurt-Sauce

Gerösteter Blumenkohl
Foto: Marie-Therese Cramer
Geröstet und gewürzt: Frisch aus dem Ofen kommt der Blumenkohl, dem Ras el-Hanout eine leichte Schärfe verleiht.
Fertig in 1 Stunde

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 167 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 12 g

Zutaten

Für
6
Portionen

Blumenkohl (mittelgroß, geputzt 600 g)

El El Olivenöl

Tl Tl Ras el-Hanout (ersatzweise Currypulver)

Salz

Granatapfel

Bund Bund Petersilie (glatt)

Bio-Zitrone

Für die Tahini-Joghurt-Sauce

g g Sahnejoghurt

El El Tahini

Tl Tl Zitronensaft

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Ofen auf 200 Grad vorheizen (Umluft nicht empfehlenswert). Blumenkohl putzen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen. Olivenöl mit Ras el-Hanout verrühren und über den Blumenkohl träufeln, salzen. Ein Stück Backpapier auf den Blumenkohl geben und mit den Händen um den Kohl herumstülpen. Enden unterschlagen. Im heißen Ofen im unteren Drittel 40–45 Min. backen.
  2. Inzwischen die Kerne aus dem Granatapfel lösen. Petersilienblättchen hacken. Zitrone in Spalten schneiden.
  3. Sahnejoghurt mit Tahini, Salz und Zitronensaft in ein hohes Gefäß geben und mit dem Schneidstab fein pürieren. Mit Salz abschmecken.
  4. Blumenkohl aus dem Ofen nehmen, auf eine Platte geben. Mit Granatapfelkernen und Petersilie anrichten. Mit Zitronenspalten und Tahini-Joghurt-Sauce servieren.