Archiv von Rezepte

Rahmwirsing
30 Min.
350 kcal 6 g Eiweiß 32 g Fett 8 g KH
Spargelsalat mit Oliven
50 Min.
655 kcal 17 g Eiweiß 51 g Fett 29 g KH
Reisnudelsalat
30 Min.
714 kcal 36 g Eiweiß 31 g Fett 70 g KH
Hähnchen in Knoblauchsauce
30 Min.
271 kcal 24 g Eiweiß 15 g Fett 3 g KH
Kartoffel-Erbspüree mit Fleischwurst
30 Min.
739 kcal 24 g Eiweiß 53 g Fett 42 g KH
Rührei mit marinierten Flusskrebsen und Toaststicks
50 Min.
521 kcal 22 g Eiweiß 37 g Fett 24 g KH
Weiß-blauer Kohlsalat
60 Min.
172 kcal 5 g Eiweiß 13 g Fett 8 g KH
Sauer eingelegtes Gemüse
45 Min. plus Zeit zum Durchziehen
196 kcal 3 g Eiweiß 1 g Fett 10 g KH
Scharfes Geschnetzeltes mit Zwetschgen und Birnen
45 Min. plus Marinierzeit
465 kcal 29 g Eiweiß 28 g Fett 18 g KH
Brunnenkresse-Frittata mit Paprika-Vinaigrette
60 Min.
373 kcal 15 g Eiweiß 32 g Fett 5 g KH
Seehecht mit Safran-Kartoffelpüree
80 Min.
713 kcal 43 g Eiweiß 45 g Fett 29 g KH
Lammbuletten-Spieß
40 Min.
322 kcal 25 g Eiweiß 20 g Fett 9 g KH
Orientalischer Lammeintopf
70 Min.
590 kcal 51 g Eiweiß 27 g Fett 31 g KH
Kürbis-Rindfleisch-Eintopf
90 Min.
442 kcal 37 g Eiweiß 15 g Fett 36 g KH
Bouillonkartoffeln mit Quark-Mousse
180 Min. plus Kühlzeit
460 kcal 40 g Eiweiß 20 g Fett 26 g KH
Asia-Flammekuchen
50 Min. Gehzeit und Marinierzeit
694 kcal 35 g Eiweiß 28 g Fett 73 g KH
Garnelen mit Schoko-Dip
45 Min.
572 kcal 27 g Eiweiß 36 g Fett 35 g KH
Labskaus
150 Min.
430 kcal 34 g Eiweiß 19 g Fett 28 g KH
Kalbsbrust mit Porree-Kardamom-Creme
270 Min.
720 kcal 51 g Eiweiß 51 g Fett 12 g KH
Champagner-Risotto
30 Min. plus Einweichzeit
568 kcal 12 g Eiweiß 24 g Fett 64 g KH
Chicken-Spieße mit Lime-Pickle
20 Min.
196 kcal 19 g Eiweiß 10 g Fett 5 g KH
Kidney-Bohnensalat
15 Min. plus Zeit zum Marinieren
174 kcal 2 g Eiweiß 15 g Fett 7 g KH
Ei ungarisch
20 Min.
370 kcal 16 g Eiweiß 32 g Fett 4 g KH
Rinderpäckchen
35 Min.
470 kcal 51 g Eiweiß 19 g Fett 23 g KH
Kräuter-Risotto mit Lammkoteletts
50 Min.
868 kcal 3 g Eiweiß 42 g Fett 84 g KH
Coq au vin
60 Min.
750 kcal 66 g Eiweiß 46 g Fett 13 g KH

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