Gemüse-Topf mit Lachs
25 Min.
310 kcal 23 g Eiweiß 14 g Fett 10 g KH
Lamm mit Orangen-Couscous
35 Min.
509 kcal 27 g Eiweiß 22 g Fett 47 g KH
Krautnudeln
30 Min.
462 kcal 13 g Eiweiß 15 g Fett 66 g KH
Mango-Tiramisu
20 Min.
258 kcal 12 g Eiweiß 5 g Fett 39 g KH
Apfel-Wein-Gelee
20 Min.
100 kcal 2 g Eiweiß 15 g KH
Senfsuppe mit Mettbällchen
30 Min.
468 kcal 15 g Eiweiß 38 g Fett 14 g KH
Griechische Schafskäsecreme
30 Min.
Spaghetti in Gorgonzola-Sahne-Sauce mit Garnelen und Lachs
30 Min.
Erdbeerrisotto
40 Min.
Linguine mit Balsamico-Linsen
45 Min. 24 h Quellzeit
Pappardelle mit Tomaten-Rucola-Sauce
25 Min.
Kohlsalat mit Erdnüssen und Asia-Soße
35 Min.
285 kcal 31 g Eiweiß 13 g Fett 10 g KH
Mehlflinsen mit Schmoräpfeln
60 Min.
Nudelsalat mit Tomaten und Oliven
20 Min.
Möhren-Cabanossi-Eintopf
60 Min.
Heilbuttfilet mit Fenchelgemüse und Kartoffelbrei
60 Min.
Steinpilz-Polenta
50 Min.
192 kcal 6 g Eiweiß 7 g Fett 25 g KH
Drumsticks
30 Min.
458 kcal 32 g Eiweiß 31 g Fett 11 g KH
Pilzpfannkuchen
30 Min.
451 kcal 23 g Eiweiß 16 g Fett 46 g KH
Schellfisch aus dem Ofen
25 Min.
329 kcal 36 g Eiweiß 10 g Fett 21 g KH
Käseknäcke
10 Min.
131 kcal 9 g Eiweiß 4 g Fett 14 g KH
Kartoffel-Möhren-Puffer
30 Min.
299 kcal 14 g Eiweiß 16 g Fett 24 g KH
Gemüsepfanne
25 Min.
459 kcal 29 g Eiweiß 12 g Fett 57 g KH
Paprikabrot
10 Min.
174 kcal 13 g Eiweiß 1 g Fett 27 g KH
Roastbeefsalat
25 Min.
359 kcal 35 g Eiweiß 15 g Fett 20 g KH
Tatarklöße in Zitronensauce
25 Min.
402 kcal 30 g Eiweiß 8 g Fett 50 g KH
Trauben-Birnen-Müsli
10 Min.
256 kcal 8 g Eiweiß 2 g Fett 49 g KH
Roter Linsensalat
15 Min.
334 kcal 14 g Eiweiß 11 g Fett 43 g KH
Ingwerhuhn
35 Min.
341 kcal 50 g Eiweiß 3 g Fett 28 g KH
Mangokaltschale
10 Min.
260 kcal 11 g Eiweiß 7 g Fett 35 g KH

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