Trampo-Salat
45 Min.
138 kcal 4 g Eiweiß 11 g Fett 6 g KH
Marinierte Ingwer-Möhren
20 Min.
272 kcal 3 g Eiweiß 20 g Fett 19 g KH
Nudeln mit Paprikasauce
35 Min.
557 kcal 18 g Eiweiß 23 g Fett 68 g KH
Pestosuppe mit Ziegenkäse-Törtchen
95 Min.
388 kcal 9 g Eiweiß 31 g Fett 19 g KH
Pfälzer Lauchküchlein
Saftiger Kartoffelteig, dazu süß-pikante Tomatenkonfitüre - so kann moderne Heimatküche aussehen.
75 Min. plus Garzeit 55 Minuten plus Kühlzeit mindestens 4 Stunden
369 kcal 14 g Eiweiß 25 g Fett 19 g KH
Mett-Ciabatta
25 Min.
404 kcal 24 g Eiweiß 21 g Fett 28 g KH
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45 Min.
330 kcal 10 g Eiweiß 26 g Fett 11 g KH
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50 Min. plus Kühlzeit
Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse
110 Min.
524 kcal 12 g Eiweiß 40 g Fett 27 g KH
Schnittlauchcreme
5 Min.
135 kcal 3 g Eiweiß 12 g Fett 2 g KH
Wintersalat mit gegrilltem Ziegenkäse
35 Min.
332 kcal 14 g Eiweiß 20 g Fett 22 g KH
Tramezzini mit Parmaschinken und Birnen
15 Min.
396 kcal 12 g Eiweiß 17 g Fett 45 g KH
Grilltomaten
45 Min.
338 kcal 10 g Eiweiß 25 g Fett 22 g KH
Ziegenkäse-Tartelette
50 Min.
774 kcal 17 g Eiweiß 51 g Fett 61 g KH
Ziegentaler
25 Min.
465 kcal 8 g Eiweiß 39 g Fett 20 g KH
Pizza Bolzano
75 Min.
1500 kcal 57 g Eiweiß 81 g Fett 133 g KH
Focaccia mit Birnen und Radicchio
50 Min.
743 kcal 15 g Eiweiß 46 g Fett 66 g KH
Bete-Salat mit Krauser Glucke
Feines Aromenspiel mit Pilzen, Beten, Radicchio und Frisée. Milden Ausgleich bringt der Ziegenkäse mit.
70 Min.
854 kcal 20 g Eiweiß 67 g Fett 35 g KH
Risotto mit Kerbel und Ziegenkäsetalern
Pecorino, Kerbel und Basilikum mischen den Risotto auf. Ziegenkäse gesellt sich gern dazu. Frisch, würzig, wunderbar.
30 Min.
620 kcal 27 g Eiweiß 34 g Fett 46 g KH
Panierte Ziegenkäsetaler mit Fenchelsalat
Goldbraun panierte Ziegenkäsetaler zum fruchtig-süßen Fenchelsalat. Der ist mit Orangensaft, Honig und Essig mariniert. Und so erfrischend!
40 Min.
616 kcal 18 g Eiweiß 41 g Fett 41 g KH
Panierter Ziegenkäse
15 Min.
188 kcal 3 g Eiweiß 10 g Fett 19 g KH
Ziegenkäse-Crostini mit Avocadosalat
15 Min.
931 kcal 27 g Eiweiß 66 g Fett 51 g KH
Salat mit Pflaumen-Dressing
30 Min.
Rote Bete mit Apfel- Vinaigrette und Ziegenkäse
25 Min.
293 kcal 9 g Eiweiß 19 g Fett 20 g KH
Aprikosen-Marzipan-Tartelettes
50 Min. plus Garzeit 1 Stunde plus Kühlzeiten mind. 1:30 Stunden
786 kcal 14 g Eiweiß 40 g Fett 86 g KH
Salat mit Ziegenkäse
40 Min.
735 kcal 21 g Eiweiß 66 g Fett 14 g KH
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35 Min.
697 kcal 34 g Eiweiß 45 g Fett 38 g KH
Fenchel-Pizza
15 Min. Garzeit 35 Min.
588 kcal 19 g Eiweiß 35 g Fett 46 g KH
Überbackener Ziegenkäse
30 Min.
152 kcal 6 g Eiweiß 10 g Fett 7 g KH
Bulgur-Salat
35 Min.
786 kcal 19 g Eiweiß 59 g Fett 44 g KH

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