Möhrenkuchen
40 Min. Ruhe- und backzeit 1-1:30 Std.
279 kcal 4 g Eiweiß 14 g Fett 33 g KH
Grundteig Keksrollen
Alles eine Frage der Basis - auch bei Keksen. Diese ist aus Mürbeteig, ganz simpel von der Rolle.
15 Min. plus Kühlzeit
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
Hähnchen-Bohnen-Eintopf
Hähnchenkeulen sorgen im französischen „Cassoulet“ für eine neue Leichtigkeit.
80 Min.
616 kcal 44 g Eiweiß 38 g Fett 22 g KH
Zitronen-Risotto
35 Min.
479 kcal 12 g Eiweiß 18 g Fett 62 g KH
Gurken-Kartoffel-Salat mit Kräuterschnitzel
45 Min. plus Garzeit 40 Minuten plus Ziehzeit 2-3 Stunden
890 kcal 46 g Eiweiß 51 g Fett 57 g KH
Holunder-Apfel-Streuselkuchen
Schnell zugreifen, bevor er sich verkrümelt. Im Hefeteig überraschen Vanillebutter und Holundergelee. Die Streusel sind durch Hartweizengrieß extra mürbe und kräftig im Geschmack.
60 Min. plus Backzeit 35 Minuten plus Geh- und Kühlzeiten 1:30 Stunden
323 kcal 4 g Eiweiß 13 g Fett 44 g KH
Spaghetti Carbonara
20 Min.
582 kcal 28 g Eiweiß 21 g Fett 69 g KH
Tarte Tatin
60 Min. plus Kühlzeit
285 kcal 3 g Eiweiß 13 g Fett 38 g KH
Wirsing-Lachs-Auflauf
50 Min.
386 kcal 25 g Eiweiß 20 g Fett 24 g KH
Broccoli-Quarktaschen
90 Min. plus Backzeit
355 kcal 16 g Eiweiß 15 g Fett 37 g KH
Grundrezept Spätzle
Mit unserem Spätzle Rezept gelingt ihnen der schwäbische Klassiker im Handumdrehen: So einfach gelingen leckere Spätzle!
30 Min.
504 kcal 17 g Eiweiß 16 g Fett 71 g KH
Camembert-Pilz-Omelette
Feine Champignons und Kräuterseitlinge, dazu ein kräftiger Camembert. Grandios! Das Baguette
mit Trüffelbutter bringt noch ein besonderes Aroma.
40 Min.
1000 kcal 46 g Eiweiß 66 g Fett 49 g KH
Broccoli-Pasta
25 Min.
620 kcal 22 g Eiweiß 27 g Fett 70 g KH
Wirsingsalat mit Hack
Kohl kann ja auch mal kalt auf den Tisch. Gerade Wirsing ist als Salat total lecker. Hack dazu gibt Wumms, gebratene Äpfel schöne Säure.
30 Min.
493 kcal 17 g Eiweiß 36 g Fett 23 g KH
Marzipan-Mousse
20 Min.
481 kcal 6 g Eiweiß 25 g Fett 52 g KH
Ofen-Hacksteak
25 Min.
952 kcal 47 g Eiweiß 69 g Fett 34 g KH
Geschmorte Gänsekeulen
30 Min. Garzeit
547 kcal 33 g Eiweiß 42 g Fett 5 g KH
Maronen-Spätzle mit Rotkohl
40 Min. plus Quellzeit 30 Minuten plus Garzeit 1:30 Stunden
565 kcal 17 g Eiweiß 16 g Fett 79 g KH
Kartoffelsalat
45 Min.
272 kcal 3 g Eiweiß 15 g Fett 28 g KH
Eccles Cakes
Diese Eccles Cakes nach einem Originalrezept aus Nordengland sind perfekt für die nächste Tea-Time: Blätterteig gefüllt mit feinen Korinthen und grandiosen Gewürzen.
20 Min. 20 Minuten Backzeit
Nudeln mit Rosenkohl
25 Min.
728 kcal 31 g Eiweiß 33 g Fett 76 g KH
Nussiges Bananen-Hirse-Brot
90 Min.
Käsekuchen im Glas
60 Min.
263 kcal 10 g Eiweiß 12 g Fett 23 g KH
Kartoffel-Quiche mit Wirsing und Tofu
Für herzhafte Würze: geräucherter Tofu und getrocknete Tomaten. Der Clou kommt zum Schluss: Bei Tisch träufelt man sich Lauch-Vinaigrette über die pikante Quiche.
60 Min. plus Garzeit 1:10 Stunden plus Kühlzeit 1 Stunde
582 kcal 12 g Eiweiß 43 g Fett 34 g KH
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
Mein Eiskonfekt aus Hokkaidokürbis hat nicht nur eine wunderschöne Farbe, die an die sommerliche Sonne erinnert. Die kleinen Eis-Blümchen schmecken herrlich sahnig und fein.
1200 Min. 3 Stunden
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
35 Min.
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
15 Min. 30
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
105 Min.
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
60 Min.

Seiten