Linguine mit Kürbisschaum
30 Min.
742 kcal 23 g Eiweiß 37 g Fett 76 g KH
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
Farfalle alla burina/Toscana
60 Min.
539 kcal 17 g Eiweiß 32 g Fett 43 g KH
Wok-Rübchen
40 Min.
608 kcal 18 g Eiweiß 24 g Fett 77 g KH
Griechischer Salat
15 Min.
218 kcal 2 g Eiweiß 18 g Fett 9 g KH
Erbsen-Risotto mit Ei
35 Min.
445 kcal 17 g Eiweiß 10 g Fett 69 g KH
Nudelsalat carbonara
50 Min.
745 kcal 43 g Eiweiß 26 g Fett 81 g KH
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
Spaghetti alla marinara/Kampanien
60 Min.
402 kcal 10 g Eiweiß 20 g Fett 41 g KH
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
Rigatoni con salsa di frutta secca/Sizilien
60 Min.
624 kcal 17 g Eiweiß 39 g Fett 45 g KH
Mediterraner Gemüsesalat
20 Min.
184 kcal 3 g Eiweiß 16 g Fett 7 g KH
Bunter Beerenkuchen
50 Min. Kühlzeiten
323 kcal 6 g Eiweiß 18 g Fett 32 g KH
Melonen-Erdbeer-Gazpacho
20 Min.
140 kcal 1 g Eiweiß 3 g Fett 24 g KH
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
30 Min.
78 kcal 15 g KH
Gemüsepfannkuchen
20 Min.
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
15 Min. plus 35 Minuten Backzeit
Grießschmarren
30 Min. plus Kühlzeit
1079 kcal 25 g Eiweiß 49 g Fett 132 g KH
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
60 Min.
410 kcal
Tomaten-Brot-Salat
30 Min.
370 kcal 8 g Eiweiß 23 g Fett 30 g KH
Auberginen-Kichererbsenpfanne
30 Min.
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
Selten garte eine Poularde in solch fruchtigem Sud. Was ihn so aromatisch macht? Wir haben Paprika entsaftet und mit Ahornsirup abgeschmeckt. Unglaublich gut! Dazu servieren wir Kräuterkartoffeln.
50 Min. plus Garzeit 40 Minuten
758 kcal 54 g Eiweiß 43 g Fett 34 g KH
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
Wir drücken Radieschen platt, schwenken sie in brauner Butter und freuen uns, dass sie den feinen Geschmack so gut aufnehmen. Der Clou dazu: ein mit Radieschenblättern gewürzter Kartoffelstampf.
45 Min.
440 kcal 25 g Eiweiß 24 g Fett 29 g KH
Heringssalat
100 Min. plus Ziehzeit
366 kcal 23 g Eiweiß 20 g Fett 19 g KH
Curry-Eiersalat
20 Min.
270 kcal 25 g Eiweiß 15 g Fett 8 g KH
Spanische Pizza
45 Min. plus Backzeit
240 kcal 4 g Eiweiß 13 g Fett 23 g KH
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
90 Min.
615 kcal 44 g Eiweiß 36 g Fett 27 g KH
Fallback Bild, kein anderes Bild vorhanden
150 Min. 5 Wochen
Seelachs mit Kruste
30 Min.
350 kcal 39 g Eiweiß 17 g Fett 8 g KH
Roastbeef-Rezept
60 Min.
370 kcal 60 g Eiweiß 14 g Fett
Asia-Roastbeef-Salat
30 Min.
379 kcal 25 g Eiweiß 17 g Fett 28 g KH
Zucchini-Gratin
35 Min.
375 kcal 17 g Eiweiß 30 g Fett 7 g KH
Kräuter-Crème-fraîche
10 Min.
145 kcal 1 g Eiweiß 15 g Fett 1 g KH

Seiten