Schnelle Hühnersuppe
25 Min.
529 kcal 48 g Eiweiß 4 g Fett 73 g KH
Fenchelsuppe mit Mettklößchen
50 Min.
386 kcal 22 g Eiweiß 26 g Fett 14 g KH
Rote-Bete-Eintopf
80 Min.
347 kcal 8 g Eiweiß 14 g Fett 45 g KH
Kürbis-Kartoffel-Topf
50 Min.
430 kcal 20 g Eiweiß 31 g Fett 18 g KH
Wirsingeintopf mit Entenkeulen
80 Min.
575 kcal 38 g Eiweiß 36 g Fett 24 g KH
Steckrübeneintopf
70 Min.
325 kcal 22 g Eiweiß 22 g Fett 8 g KH
Überbackene Rösti-Ecken
50 Min.
440 kcal 17 g Eiweiß 28 g Fett 36 g KH
Hackfleischbällchen auf Ananas
50 Min.
432 kcal 22 g Eiweiß 35 g Fett 8 g KH
Orangen-Grünkohl
105 Min.
744 kcal 14 g Eiweiß 47 g Fett 64 g KH
Kokos-Gemüse-Curry
60 Min.
344 kcal 10 g Eiweiß 14 g Fett 41 g KH
Linguine mit Porree und Möhren
80 Min.
525 kcal 19 g Eiweiß 16 g Fett 75 g KH
Chicoree-Birnen-Pizza
60 Min.
464 kcal 18 g Eiweiß 19 g Fett 55 g KH
Sellerie-Möhren-Rohkost
75 Min.
356 kcal 11 g Eiweiß 24 g Fett 21 g KH
Selleriepüree mit gedämpftem Schweinefilet
60 Min.
325 kcal 37 g Eiweiß 16 g Fett 7 g KH
Vanilleeis mit gebrannten Mandeln
10 Min. plus Gefrier- und Antauzeiten
344 kcal 7 g Eiweiß 20 g Fett 34 g KH
Gekühlte Apfel-Holunderbeer-Grütze
45 Min. plus Kühlzeit
316 kcal 5 g Eiweiß 8 g Fett 53 g KH
Wintersalat mit Haselnuss-Äpfeln
35 Min.
348 kcal 7 g Eiweiß 27 g Fett 18 g KH
Pilzbouillon
35 Min.
181 kcal 3 g Eiweiß 13 g Fett 14 g KH
Krabbensülze mit Senf-Crème-fraîche
35 Min. plus Kühlzeit
163 kcal 18 g Eiweiß 9 g Fett 2 g KH
Rinderfilet in Blätterteig
120 Min.
957 kcal 44 g Eiweiß 70 g Fett 40 g KH
Lachsforelle mit Rieslingsauce
60 Min.
417 kcal 34 g Eiweiß 27 g Fett 8 g KH
Weihnachtsgans mit Hackbratenfüllung
360 Min.
1084 kcal 68 g Eiweiß 85 g Fett 18 g KH
Pfirsich-Vanilleeis-Shake
10 Min.
237 kcal 7 g Eiweiß 11 g Fett 27 g KH
Bundmöhren im Orangensud
30 Min.
312 kcal 10 g Eiweiß 24 g Fett 14 g KH
Kasseler mit Kürbis-Trauben-Gemüse
85 Min.
643 kcal 35 g Eiweiß 36 g Fett 28 g KH
Kürbissalat
50 Min.
427 kcal 5 g Eiweiß 33 g Fett 25 g KH
Kürbistarte
80 Min.
306 kcal 9 g Eiweiß 22 g Fett 17 g KH
Kürbissuppe
80 Min.
180 kcal 4 g Eiweiß 11 g Fett 16 g KH
Kürbiscurry
55 Min.
277 kcal 22 g Eiweiß 13 g Fett 17 g KH
Ananas-Kokos-Kuchen
55 Min.
305 kcal 5 g Eiweiß 15 g Fett 37 g KH

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