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90 Min. plus Kühlzeit
206 kcal 4 g Eiweiß 15 g Fett 13 g KH
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70 Min.
183 kcal 11 g Eiweiß 7 g Fett 18 g KH
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225 Min. plus Marinierzeit
582 kcal 61 g Eiweiß 34 g Fett 5 g KH
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30 Min. plus Marinierzeit
80 kcal 1 g Eiweiß 16 g KH
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60 Min.
165 kcal 6 g Eiweiß 8 g Fett 17 g KH
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105 Min.
536 kcal 26 g Eiweiß 35 g Fett 28 g KH
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60 Min.
276 kcal 8 g Eiweiß 19 g Fett 16 g KH
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120 Min. plus Zeit zum Mariniern
738 kcal 61 g Eiweiß 43 g Fett 20 g KH
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70 Min.
290 kcal 4 g Eiweiß 23 g Fett 16 g KH
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60 Min.
537 kcal 30 g Eiweiß 40 g Fett 12 g KH
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80 Min. plus Kühlzeit
336 kcal 3 g Eiweiß 20 g Fett 31 g KH
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90 Min. plus Kühl- und Marinierzeit
147 kcal 4 g Eiweiß 9 g Fett 11 g KH
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150 Min. plus Kühlzeit
878 kcal 16 g Eiweiß 38 g Fett 110 g KH
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60 Min.
198 kcal 2 g Eiweiß 13 g Fett 17 g KH
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90 Min.
592 kcal 14 g Eiweiß 35 g Fett 54 g KH
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70 Min.
304 kcal 13 g Eiweiß 26 g Fett 4 g KH
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60 Min.
487 kcal 17 g Eiweiß 20 g Fett 60 g KH
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210 Min.
538 kcal 43 g Eiweiß 17 g Fett 50 g KH
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120 Min.
381 kcal 12 g Eiweiß 15 g Fett 53 g KH
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120 Min.
829 kcal 36 g Eiweiß 58 g Fett 41 g KH
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195 Min.
375 kcal 26 g Eiweiß 14 g Fett 35 g KH
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90 Min.
282 kcal 15 g Eiweiß 13 g Fett 23 g KH
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90 Min.
375 kcal 28 g Eiweiß 10 g Fett 41 g KH
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30 Min.
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180 Min.
374 kcal 31 g Eiweiß 14 g Fett 30 g KH
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120 Min.
577 kcal 32 g Eiweiß 27 g Fett 49 g KH
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35 Min.
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35 Min.
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40 Min.
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40 Min.
288 kcal 8 g Eiweiß 13 g Fett 34 g KH

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