Kerbelschmand und Lachs-Ceviche
25 Min. Marinierzeit
340 kcal 12 g Eiweiß 19 g Fett 29 g KH
Hüttenkäse mit Pastrami
15 Min.
214 kcal 11 g Eiweiß 7 g Fett 24 g KH
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300 Min. Kühlzeit
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20 Min.
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60 Min. Kühl- und Ziehzeit
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60 Min.
Portobello-Pilze in Rotweinsauce mit Rinderfilet
125 Min. plus Quellzeit
915 kcal 54 g Eiweiß 59 g Fett 38 g KH
Ricotta-Nuss-Crêpes mit Steinpilzen und Johannisbeeren
115 Min. plus Quellzeit
824 kcal 29 g Eiweiß 67 g Fett 26 g KH
Zander auf Maronenpilzgulasch
90 Min.
294 kcal 35 g Eiweiß 15 g Fett 3 g KH
Saftiger Aprikosenkuchen
70 Min. Kühlzeit
178 kcal 2 g Eiweiß 7 g Fett 24 g KH
Basilikum-Béchamelkartoffeln
35 Min.
214 kcal 4 g Eiweiß 10 g Fett 24 g KH
Baiserknochen mit Schoko- und Himbeersauce
40 Min. plus Backzeit, plus Abkühlzeit
165 kcal
Herbstliches Gulasch
120 Min.
Labskaus *der Klassiker*
45 Min.
Birnen-Schmand-Kuchen
30 Min. plus Backzeiten
Petti di pollo al forno a modo mio - Im Ofen geschmorte Hühnerbrüstchen
40 Min.
Birnen-Rauke-Salat
25 Min.
276 kcal 5 g Eiweiß 17 g Fett 25 g KH
Aprikosenkompott mit Vanille-Quark-Pudding
35 Min. Kühlzeit
257 kcal 11 g Eiweiß 2 g Fett 43 g KH
Gegrillte Jacobsmuscheln
60 Min.
224 kcal 12 g Eiweiß 15 g Fett 9 g KH
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40 Min.
180 kcal 2 g Eiweiß 14 g Fett 12 g KH
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55 Min.
788 kcal 62 g Eiweiß 47 g Fett 22 g KH
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70 Min.
303 kcal 31 g Eiweiß 12 g Fett 15 g KH
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40 Min.
688 kcal 10 g Eiweiß 56 g Fett 30 g KH
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20 Min.
495 kcal 21 g Eiweiß 37 g Fett 20 g KH
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15 Min. plus Marinierzeit
542 kcal 35 g Eiweiß 38 g Fett 5 g KH
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45 Min. plus Kühlzeit
252 kcal 8 g Eiweiß 15 g Fett 21 g KH
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15 Min.
403 kcal 15 g Eiweiß 36 g Fett 6 g KH
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90 Min. plus Kühlzeiten
439 kcal 15 g Eiweiß 25 g Fett 37 g KH
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60 Min. plus Kühlzeiten
397 kcal 13 g Eiweiß 17 g Fett 48 g KH
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40 Min.
564 kcal 40 g Eiweiß 38 g Fett 16 g KH

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