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90 Min. plus Kühlzeit
342 kcal 8 g Eiweiß 17 g Fett 38 g KH
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60 Min. plus Kühlzeit
747 kcal 18 g Eiweiß 32 g Fett 91 g KH
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35 Min. plus Kühlzeit
368 kcal 7 g Eiweiß 27 g Fett 25 g KH
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75 Min. plus Kühlzeiten
390 kcal 12 g Eiweiß 21 g Fett 37 g KH
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45 Min. plus Kühlzeit
242 kcal 10 g Eiweiß 19 g Fett 7 g KH
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30 Min. plus Kühlzeit
177 kcal 5 g Eiweiß 13 g Fett 10 g KH
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35 Min. plus Kühlzeit
118 kcal 20 g Eiweiß 14 g Fett 1 g KH
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15 Min. plus Kühlzeit
121 kcal 3 g Eiweiß 1 g Fett 23 g KH
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35 Min. plus Kühlzeit
432 kcal 41 g Eiweiß 28 g Fett 4 g KH
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30 Min. plus Kühlzeit
230 kcal 3 g Eiweiß 16 g Fett 16 g KH
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20 Min. plus Kühlzeiten
183 kcal 1 g Eiweiß 1 g Fett 38 g KH
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60 Min. plus Kühlzeit
71 kcal 1 g Eiweiß 4 g Fett 7 g KH
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45 Min. plus Kühlzeiten
419 kcal 6 g Eiweiß 31 g Fett 27 g KH
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40 Min.
281 kcal 6 g Eiweiß 59 g KH
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60 Min. plus Kühlzeit
372 kcal 4 g Eiweiß 20 g Fett 42 g KH
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40 Min.
545 kcal 18 g Eiweiß 43 g Fett 22 g KH
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50 Min. plus Zeit zum Marinieren
193 kcal 7 g Eiweiß 16 g Fett 6 g KH
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60 Min.
684 kcal 45 g Eiweiß 44 g Fett 27 g KH
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30 Min.
462 kcal 22 g Eiweiß 39 g Fett 6 g KH
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40 Min.
598 kcal 40 g Eiweiß 32 g Fett 36 g KH
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40 Min.
338 kcal 20 g Eiweiß 27 g Fett 4 g KH
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50 Min.
349 kcal 30 g Eiweiß 20 g Fett 10 g KH
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45 Min. plus Zeit zum Marinieren
189 kcal 2 g Eiweiß 4 g Fett 36 g KH
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45 Min. plus Kühlzeiten
185 kcal 5 g Eiweiß 12 g Fett 10 g KH
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10 Min.
178 kcal 8 g KH
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10 Min.
240 kcal 14 g KH
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30 Min.
28 kcal 1 g Eiweiß 2 g Fett 2 g KH
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25 Min.
63 kcal 6 g Fett 2 g KH
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40 Min.
420 kcal 8 g Eiweiß 25 g Fett 42 g KH
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90 Min.
375 kcal 30 g Eiweiß 25 g Fett 7 g KH

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