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Kichererbsenbratling mit Rucola-Dip

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essen & trinken 8/2022
Kichererbsenbratling mit Rucola-Dip
Foto: Thorsten Suedfels / Blueberry Food Studios
Perfekte Resteverwertung: Aus Kirchererbsensalat werden am nächsten Tag knusprige Bratlinge. Dazu gibt es frisch-würzigen Rucola-Dip.
e&t-Koch Vladlen Gordiyenko
Koch/Köchin: Vladlen Gordiyenko
Fertig in 25 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Pro Portion

Energie: 750 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 49 g

Zutaten

Für
2
Portionen
1

Möhre

300

g g Kichererbsen (fertiger Salat: Rezepte siehe unten)

5

El El Semmelbrösel

1

Ei (Kl. M)

Salz

Pfeffer

0.5

Tl Tl Kreuzkümmel (gemahlen)

1

Bund Bund Rucola

150

g g Schmand

1

El El Zitronensaft

3

El El Öl

Zubereitung

  1. Möhre schälen, grob raspeln und mit den Händen kräftig ausdrücken. 300 g Kichererbsensalat vom Vortag (Rezept unten) mit Semmelbröseln und Ei in der Küchenmaschine mixen. Möhrenraspel untermischen, mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen.
  2. Rucola waschen, trocken schütteln, putzen und bis auf einige Stiele, fein hacken. Rucola, Schmand und Zitronensaft glatt rühren, salzen und pfeffern.
  3. Aus der Kichererbsenmasse 6 Bratlinge formen. In einer Pfanne mit Öl von beiden Seiten 4 Minuten goldgelb backen. Mit Rucola-Dip anrichten und mit restlichem Rucola bestreut servieren.