Arabischer Brotsalat für Thermomix ®
Der Kracher: Röstbrotwürfel mischen sich unter Tomaten, Minze und Gurke und stehen damit ganz oben auf der Lecker-Skala.
15 Min.
Gesamtzeit: 35 Min.
305 kcal 6 g Eiweiß 16 g Fett 31 g KH
Für TM5, TM31
Eier in Senfsauce für Thermomix ®
Klassisch deutsch, günstig im Einkauf, schnell gezaubert und so herrlich cremig!
15 Min.
Gesamtzeit: 30 Min.
418 kcal 10 g Eiweiß 1 g Fett 64 g KH
Für TM5, TM31
Erdbeer-Marshmallows für Thermomix ®
Mit Speck fängt man Mäuser – mit unserer süßen Variante (Nasch-)Katzen. Weil die fluffigen Kissen so toll nach Erdbeeren schmecken.
15 Min.
Gesamtzeit: 150 Min.
37 kcal 8 g KH
Für TM5, TM31
Konfetti-Cakepops für Thermomix ®
Außen weiße Schoko, innen cremige Vanilleteigfüllung: Diese Lollis sind echte Partyknaller.
45 Min.
Gesamtzeit: 120 Min.
215 kcal 2 g Eiweiß 12 g Fett 22 g KH
Für TM5, TM31
Süße Pizzabällchen mit Bratapfel-Marzipan-Füllung und Walnusskernen
Advent in Sicht! Wir wickeln Äpfel, Nüsse und Marzipan ein und es duftet herrlich nach Zimt.
35 Min. plus Ruhe- und Backzeiten
129 kcal 3 g Eiweiß 6 g Fett 15 g KH
Partybrote: Kleine Kräuterschnecken
Mit Parmesan und Kräuterbutter die schnellsten Schnecken der Welt. Zack, weg sind sie nämlich.
60 Min. plus Geh- und Kühlzeiten
463 kcal 17 g Eiweiß 24 g Fett 41 g KH
Kürbis-Pesto im Glas
Pesto genovese kennt ja jeder, unsere Variante mit Kürbis sollte jeder kennen!
30 Min. plus Kühlzeit
434 kcal 12 g Eiweiß 35 g Fett 14 g KH
Kürbis-Linsen-Suppe mit Mango und Koriander
Für den Fruchtfaktor sorgt Mango. Für den Suchtfaktor reicht schon ein einziger Löffel!
25 Min.
406 kcal 13 g Eiweiß 17 g Fett 45 g KH
Blumenkohl-Cabanossi-Auflauf
Sahniger Blumenkohlstampf und pikante Wurst unter der Käsekruste. Mmh…!
40 Min.
823 kcal 41 g Eiweiß 62 g Fett 14 g KH
Orangen-Schweinsöhrchen
Die knusprigen Teilchen sind einfach großartig. Greifen Sie ruhig häufiger zu.
75 Min. plus Kühlzeit
71 kcal 1 g Eiweiß 3 g Fett 9 g KH
Ricotta mit Zwetschgenröster
Ein himmlisches Zusammenspiel aus süß-würzigen Früchten und cremigem Ricotta. Mmh…
30 Min.
447 kcal 13 g Eiweiß 19 g Fett 49 g KH
Mohn-Birnen-Torte mit Marzipanhaube
Sahniges Geheimnis: Lockerer Biskuit und feine Fruchtfüllung stecken unter dem Marzipan.
70 Min. plus Kühlzeit
486 kcal 6 g Eiweiß 32 g Fett 40 g KH
Zwetschgenkuchen
So saftig: Mit karamellisierten Früchten und Nüssen haben Sie den Dreh raus!
90 Min. plus Kühlzeit
350 kcal 5 g Eiweiß 21 g Fett 32 g KH
Kürbis-Kartoffel-Brötchen belegt mit Hüttenkäse und Kürbiskernöl
Saftig, locker und über Nacht ganz groß – greifen Sie gern mehrfach zu.
45 Min. plus Geh- und Kühlzeiten
228 kcal 8 g Eiweiß 6 g Fett 32 g KH
Rote-Bete-Hummus mit Feta
Unseren rosaroten Liebling toppen wir mit Feta und Petersilie
50 Min. plus Einweich- und Kühlzeit
408 kcal 12 g Eiweiß 29 g Fett 20 g KH
Scharfer Paprika-Hummus
Leicht süßlich dank Paprika aus dem Ofen. Klasse Kontrast: Pfefferschotenschärfe.
50 Min. plus Einweich- und Kühlzeit
334 kcal 9 g Eiweiß 22 g Fett 19 g KH
Auberginen-Hummus
Gerösteter Knoblauch sorgt für Extrawürze, Curry für etwas Exotik im Hummus.
50 Min. plus Einweich- und Kühlzeit
258 kcal 6 g Eiweiß 18 g Fett 13 g KH
Avocado-Hummus mit Koriander
Hummus gibt's mittlerweile überall im Kühlregal – doch selbst gemacht schmeckt die Kichererbsenpaste noch mal so gut.
50 Min. plus Einweich- und Kühlzeit
388 kcal 9 g Eiweiß 28 g Fett 20 g KH
Türkischer Nudelsalat
Pasta im Reiskleid kombinieren wir mit Gurke, Tomate und Paprika. Der perfekte Mix für den Sommer.
40 Min. plus Marinierzeit
225 kcal 5 g Eiweiß 11 g Fett 23 g KH
Kürbis-Kartoffel-Eintopf
Überraschend mit Granatapfel und Haselnussbiss
30 Min.
445 kcal 10 g Eiweiß 21 g Fett 48 g KH
Low-Carb-Hotdog mit Sauerkraut
Gebratene Nürnberger auf Sauerkraut mit Röstzwiebeln getoppt. Großes Kino!
80 Min.
425 kcal 18 g Eiweiß 35 g Fett 5 g KH
Kurkuma-Orangen-Porridge
Hip, hipper, Haferbrei. Der Würzige, mit Ingwer und Kurkuma liefert Power fürs Immunsystem.
30 Min.
411 kcal 14 g Eiweiß 13 g Fett 53 g KH
Orangen-Garnelen-Pfanne
Schön knackig mit kurz gebratenem Broccoli. Dazu gibt's Petersilienreis.
25 Min. plus Auftauzeit
615 kcal 28 g Eiweiß 22 g Fett 66 g KH
Schoko-Kokos-Pudding mit Ananas
Glasierte Ananas und Kokosraspel krönen den Pudding, der nach Paradies schmeckt.
20 Min. plus Kühlzeit
832 kcal 7 g Eiweiß 47 g Fett 88 g KH
Pulled Pilz-Burger mit Backkartoffeln
Im Ofen getrocknete Austernpilze sind mehr als Fleischersatz. Der Hammer!
90 Min.
854 kcal 17 g Eiweiß 50 g Fett 76 g KH
Klassische Quiche Lorraine
So, wie er sein soll: mürber Teig mit Eiersahne, Speck und Käse gebacken.
80 Min. plus Kühlzeit
688 kcal 21 g Eiweiß 53 g Fett 28 g KH
Maracuja-Tartelettes
Toll! Die mürben Törtchen können Sie schon am Vortag backen und mit der Zitruscreme füllen.
100 Min. plus Kühlzeiten
377 kcal 5 g Eiweiß 26 g Fett 27 g KH
Low-Carb-Käse-Soufflé mit Pilzrahm
Feines Soufflé mit cremigen Pilzen – der Applaus ist Ihnen sicher
60 Min.
634 kcal 31 g Eiweiß 50 g Fett 11 g KH
Mohn-Marmor-Muffins
Marmor schmeckt nach Mohn-Orange und steckt unterm Sahnehäubchen. Süß, oder?
75 Min.
415 kcal 7 g Eiweiß 25 g Fett 36 g KH
Ingwer-Zitronen-Kuchen
Wir haben ihn heiß mit Ingwer-Zitronen-Guss getränkt. Hilft garantiert auch gegen Erkältung!
75 Min. plus Kühlzeit
400 kcal 6 g Eiweiß 19 g Fett 48 g KH

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