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Schinken-Käse-Makkaroni
Schinken-Käse-Makkaroni

(26)

45 Min. 1082 kcal
Raffiniert Schnell Hauptspeise Auflauf Backen Gemüse Gewürze Käseprodukte Milch + Milchprodukte Nudeln - Pasta Schwein
Chia-Pudding
Chia-Pudding

(45)

15 Min. 230 kcal
Spitzenstart mit Superfood Papaya zum Frühstück oder als Energiekick für zwischendurch.
Mango-Kardamom-Lassi
Mango-Kardamom-Lassi

(21)

15 Min. 187 kcal
Mango und Kardamom sind eine unschlagbare Kombination im eisgekühlten Lassi.
Endiviensalat mit Meerrettich-Dressing
Endiviensalat mit Meerrettich-Dressing

(5)

15 Min. 176 kcal
Mit heißem Wasser überbrüht wird die Zwiebel milder. Dazu passen Krautschnecken.
Bruschetta mit Kompott
Bruschetta mit Kompott

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30 Min. 612 kcal
Schnell Süße Hauptspeise Nachtisch - Dessert Kochen Brot - Brötchen - Toast Gewürze Milch + Milchprodukte Obst
Lauwarme Rote Bete mit Halloumi
Lauwarme Rote Bete mit Halloumi

(27)

25 Min. 778 kcal
Veggie-Glück: Ganze Eilige nehmen fertig gegarte vakuumierte Rote Bete.
Südfruchtsalat mit Chia
Südfruchtsalat mit Chia

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25 Min. 176 kcal
Wer braucht schon Koffein, wenn er Vitamine löffeln kann? Unser Obstsalat bringt Sie weit nach vorn. Herrlich fruchtig - mit Papaya, Mango und Chia-Samen.
Kürbis-Flan mit Salat und Feldsalat-Pesto
Kürbis-Flan mit Salat und Feldsalat-Pesto

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80 Min. 613 kcal
Butternusskürbis in Flan-Gewand, Babyleaf-Salat, nussiger Pesto aus Feldsalat und zart knuspernde Sesam-Grissini - das Entrée nach Maß.
Gewürzdorsch mit Tomaten und Steinpilzen
Gewürzdorsch mit Tomaten und Steinpilzen

(11)

45 Min. 268 kcal
Aufregend gewürzt ruht das zarte Fischfilet auf bunten Tomaten. Steinpilze erden die Komposition.
Melonen-Tomaten-Gazpacho mit Minze und Zitronen-Olivenöl
Melonen-Tomaten-Gazpacho mit Minze und Zitronen-Olivenöl

(45)

30 Min. 294 kcal
Ein Hoch zum Finale: Die fruchtige Suppe bekommt durch Kokos und Ingwer einen Dreh ins Fernöstliche.
Gefüllte Auberginen
Gefüllte Auberginen

(10)

50 Min. 492 kcal
Kommt tierisch gut an: Asiatisch gewürzte Quinoa-Füllung und herrlich frischer Gurkensalat sind eine großartige Alternative.
Müsliriegel
Müsliriegel

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120 Min. 233 kcal
Diese lassen sich schnell wegnaschen!
Hirsotto mit Pilzen
Hirsotto mit Pilzen

(20)

45 Min. 600 kcal
Schmeckt so grandios, dass es einen Lecker-Oscar verdient hat!
Angebratenes Tatar mit Speck und Linsensalat
Angebratenes Tatar mit Speck und Linsensalat

(9)

30 Min. 536 kcal
Rind und Eier müssen topfrisch sein - Kapern, Cognac, Cornichons dazu, und Sie haben das Tatar! Der Clou: Von einer Seite angebraten wird der rohe Klassiker zum kalt-warmen Gaumenspiel.
Belugalinseneintopf mit Schweinenacken
Belugalinseneintopf mit Schweinenacken

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90 Min. 403 kcal
Nussige Linsen, saftiger Schweinenacken in rauchig pikanter Brühe. Scharfes Paprikapulver und deftiger Speck kontern die Süße der zwiebeln und Tomaten.
Joghurt-Limetten-Mousse
Joghurt-Limetten-Mousse

(22)

45 Min. 446 kcal
Die luftig-lockere Mousse aus Sahne und griechischem Joghurt beglückt den Exotenfruchtsalat mit einem Hauch Limette.
Endiviensalat mit Tofu-Dressing
Endiviensalat mit Tofu-Dressing

(5)

40 Min. 520 kcal
Sellerie und Äpfel knacken herrlich frisch und Kräuterseitlinge geben dem Salat Substanz. Ein Dressing aus Tofu verbindet alle ganz seidig.
Weisser Schoko-Milchreis mit Kompott
Weisser Schoko-Milchreis mit Kompott

(5)

30 Min. 626 kcal
Die Weißheit mit Löffeln essen? Oh ja! Im cremigen Milchreis mit Mascarpone, Kardamom und Schokolade. Frisch dazu: Exotenkompott.
Erdbeer-Smoothie mit Johannisbeeren
Erdbeer-Smoothie mit Johannisbeeren

(0)

20 Min.
Schnell Party Smoothie Getränke Obst
Papaya-Smoothie mit Orangen
Papaya-Smoothie mit Orangen

(0)

20 Min.
Schnell Party Smoothie Getränke Milch + Milchprodukte Obst
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