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Paprikaöl, Knoblauch und Grünkohl machen diese Pasta zu ienem absoluten Genuss.
Tagliatelle mit Grünkohl und Paprikaöl

(29)

30 Min. 747 kcal
Vegetarisch Schnell Herbst Winter Hauptspeise Geschmortes Dünsten Kochen Gemüse Gewürze Käseprodukte Milch + Milchprodukte Nudeln - Pasta Obst
Kamut-Couscous mit Heidelbeeren in blauer Schale
Kamut-Couscous mit Heidelbeeren

(2)

50 Min. 536 kcal
Der Vollkorngrieß aus dem Urgetreide Kamut strahlt mit Aubergine, Heidelbeere und Frühlingszwiebel in neuem Glanz und punktet mit mildem Gurkenjoghurt als Begleiter.
Spinat-Pilaw mit Halloumi und Pfirsich
Spinat-Pilaw mit Halloumi und Pfirsich

(2)

50 Min. 829 kcal
Pfirsich, Pfefferminze und Blattspinat verleihen dem orientalischen Reisgericht Frische. Dazu gibt es gebratene Halloumi-Scheiben und ein selbst gemachtes Würzöl.
Tagliatelle mit Sugo, Salbei und Salsiccia
Tagliatelle mit Sugo, Salbei und Salsiccia

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90 Min. 785 kcal
Zum herzhaften Trio von Wurst, Salbei und Tomatensauce gesellen sich weiße Bohnen — eine Anleihe aus der Toskana-Küche. Vegetarier lassen die Wurst einfach weg.
Minestrone
Minestrone mit Spargel

(1)

120 Min. 559 kcal
Volle Pflanzenkraft: In die italienische Traditionssuppe passt alles, was gerade Saison hat — im Frühling sind es Spargel, junge Möhren und Löwenzahn. Gewürzt wird mit Rosmarin, Knoblauch und reichlich Parmesan.
Pasta mit Mönchsbart
Pasta mit Mönchsbart

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20 Min. 674 kcal
Das italienische, leicht herbe Salzkraut kurz mit Zwiebel und Knoblauch andünsten und mit Anchovis zur Pasta servieren – fertig ist das 20-Minuten-Blitzrezept.
Gefügelleber „saltado“ mit „Tacu-tacu“
Geflügelleber „saltado“ mit „Tacu-tacu“

(4)

45 Min. 559 kcal
China-Pfanne peruanisch: gebratene Leber mit Austern und Sojasauce, Wok-Gemüse und knrusprig gebackenem "Tacu-tacu" aus Bohnenreis, dem Beilagen-Klassiger zu Saltado-Gerichten.
Grünkohl-Mohnspätzle-Auflauf mit gebratenen Apfelspalten und Haselnüssen obendrauf.
Grünkohl-Mohnspätzle-Auflauf

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120 Min. 458 kcal
Hip und herzhaft: Grünkohl ist längst ein gefeiertes Superfood, im Auflauf mit Spätzle und geräuchertem Käse zeigt er sich jedoch ganz bodenständig. Obendrauf überraschen gebratene Äpfel.
Kürbis-Pesto im Glas
Kürbis-Pesto

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30 Min. 434 kcal
Pesto genovese kennt ja jeder, unsere Variante mit Kürbis sollte jeder kennen!
Petersilien-Rahm-Suppe
Petersilien-Rahm-Suppe

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40 Min. 272 kcal
Die feine Suppe mit Petersilie und gebratenen Champignons wärmt Ihre Gäste lecker auf.
Hähnchen süß-sauer mit Kokosmilch
Hähnchen süß-sauer mit Kokosmilch

(7)

30 Min. 592 kcal
Alkohol Gut vorzubereiten Asiatisch Hauptspeise Dünsten Geflügel Gemüse Milch + Milchprodukte Pilze
Quarkpuffer mit Physalis
Quarkpuffer mit Physalis

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35 Min. 470 kcal
Kinderrezepte Schnell Brunch Party Süße Hauptspeise Nachtisch - Dessert Fingerfood - Snack Pfannkuchen - Crêpe Backen Dünsten Kochen Eier Milch + Milchprodukte Obst
Bunte Suppe
Bunte Suppe

(5)

30 Min. 687 kcal
Vorspeise Hauptspeise Suppen - Eintöpfe Braten Dünsten Kochen Eier Gemüse Kartoffeln Schwein
Süßkartoffel-Curry
Süßkartoffel-Curry

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30 Min. 477 kcal
Vegetarisch Schnell Hauptspeise Dünsten Kochen Gemüse Gewürze Kräuter
Lammkoteletts mit Blumenkohl-Tabouleh
Lammkoteletts mit Blumenkohl-Tabouleh

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35 Min. 575 kcal
Durch eine Prise Ras el-Hanout wird der Salat aus fein gehacktem Blumenkohl aufregend orientalisch.
Currywurstbällchen
Currywurstbällchen

(13)

45 Min. 1304 kcal
Imbiss de luxe: Die Orangen-Currysauce ist der Hammer. Dazu gibt's krosse Polenta-Kartoffeln.
Spinat-Hirse-Bowl
Spinat-Hirse-Bowl

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40 Min. 653 kcal
Ganz schön gesund: Wer möchte, nimmt rote Tomaten und Naturjoghurt.
Grünkohl mit Kasseler
Grünkohl mit Kasseler

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40 Min. 483 kcal
Winterliebling! Der mitgeschmorte Apfel bringt das süßliche Etwas.
Lachsfilets aus dem Ofen
Lachsfilets aus dem Ofen

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40 Min. 602 kcal
Mit an Bord: püriertes Bohnenpüree und kurz gedünsteter Spinat.
Bratwurst-Schupfnudel-Pfanne mit Kohlrabirahm
Bratwurst-Schupfnudel-Pfanne mit Kohlrabirahm

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30 Min. 984 kcal
Unser Liebling mit Senfrahm und Kresse: frisch und leicht verschärft.
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