Hühnerbrust mit Rosmarin und Pancetta (0) 30 Min. 738 kcal Huhn und Kartoffel sind und waren schon immer eine Gewinner-Kombination. Mit viel Kräuterwürze und Extra-Umami von Pancetta und getrockneter Tomate wird sie zum schnellsten Dinner-Highlight der Saison.
Lammlachs im Heu gegart mit brauner Butter und grünen Bohnen (0) 30 Min. 523 kcal Zum Glück findet man den Lammlachs im Heuhaufen leichter als die sprichwörtliche Nadel – das Fleisch wird nämlich nicht nur wunderbar zart, sondern bekommt durch das Kräuterheu ein spektakuläres Aroma.
Schweinefilet mit Nektarinen und Rosmarin-Kartoffelstampf (0) 45 Min. 561 kcal Spritzig-süße Aprikosen zaubern den Sommer auf diesen Teller – und harmonieren perfekt mit zarten Schweinefilets und mediterranem Kartoffelstampf.
Hähnchenspieße mit roter Linsencreme und Naan-Brot (0) 45 Min. 706 kcal Knuspriges Naan und cremige Linsen verzaubern zartes Hähnchen zu einem orientalischen Hochgenuss.
Grüner Erbsen-Risotto mit Zitronen-Ricotta (64) 35 Min. 412 kcal Das schmeckt nach Sommer! Der Risotto bekommt durch Koriandersaat und grüne Erbsen den besonderen Schliff, während Zitronenschale den Ricotta erfrischt.
Gemüsepfannkuchen mit Gremolata (5) 35 Min. 746 kcal Da wird ja das Gemüse in der Pfanne verrückt, wenn sich ein herzhafter Pfannkuchenteig und cremiger Feta dazu gesellen.
Paprika-Lachs-Ragout mit angedrückten Kartoffeln (1) 45 Min. 997 kcal Ein bunter Paprikamix vereint sich mit Lachs zu einem cremigen Ragout. Dazu gesellen sich knackige Ofenkartoffeln.
Polenta-Auflauf (28) 45 Min. 500 kcal Blumenkohl und Polenta bekommen Gesellschaft von Spitzpaprika, Kischtomaten und Champignons. Unter eine knusprigen Käsedecke machen sie es sich gemeinsam gemütlich.
Bohnensalat mit Rettich, Dill und geräuchertem Tofu (0) 40 Min. 881 kcal Asiatisch aromatisch: Zu gebratenem Tofu mit Miso-Sojasaucen-Würze reichen wir frische Palbohnen und grüne Bohnen im zart sämigen Salat. Mit Dill und Rettich, richtig frisch.
Orecchiette mit Kalbsfilet und Pinienkernen (0) 30 Min. 1002 kcal Auf die Schnelle ein edles Pastaessen: Mit Kalbsfilet, Pinienkernen und Rucola zu Orecchiette zaubern Sie ganz leicht ein köstliches Gericht.
Orientalische Kichererbsen-Pasta (39) 25 Min. 884 kcal Jede Menge Proteine und Mineralien in der Hack-Dattel-Pasta.
Melonen-Gazpacho (60) 25 Min. 303 kcal Der spanische Klassiker erfrischt wie nie zuvor und erfreut sich an der Gesellschaft von Halloumi-Käse.
Feta-Käse mit Feigen und Zucchini aus dem Ofen (1) 30 Min. 338 kcal Der Duft frischer Feigen, etwas Lorbeer-Würze, Zucchini mit Salzlakenkäse und Anis im Ofen gebacken. Verführerisch fruchtig, schlicht elegant.
Meerrettich-Schnitzel mit Blumenkohlsalat (18) 40 Min. 822 kcal Rauke und Blumenkohl vereinen sich in diesem Rezept zu einem herrlichen Salat und sind der perfekte Begleiter zu einem leckeren Kalbsschnitzel.
Erbsencreme mit Minze und Chili (1) 20 Min. 271 kcal Das Beste kommt ja bekanntlich zum Schluss. Diesen Aufstrich deshalb erst zum Abendbrot auf den Tisch stellen, auch wenn er sich durchaus als Snack für zwischendurch eignet…
Panierter Lachs auf Chili-Mangold (14) 30 Min. 813 kcal Mangold mit scharfer Asia-Note und Lachs im Knuspermantel – echt wow!
Thai-Rindfleisch-Salat (50) 25 Min. 310 kcal Zartes Rindfleisch und knackiger Spinat sind mit Koriander, Sojasprossen und Kirschtomaten zum Gipfeltreffen in der Salatschüssel verabredet.
Frikadellen mit Gurken-Radieschen-Salat (10) 40 Min. 1105 kcal Dill gibt dem Gurken-Radieschen-Salat das gewisse Etwas, dazu gibt es Rinderfrikadellen und Kartoffelstampf.
Spitzkohlsuppe mit gegrilltem Pfirsich und Ciabatta (1) 40 Min. 873 kcal So kreativ kann Kohlsuppe sein: Fruchtig-saftig mit feiner Röstnote sorgt Pfirsich für den geschmacklichen Knalleffekt - und Burrata-Creme für das sahnige Finish.
Hähnchen in Estragonsauce (1) 40 Min. 514 kcal Die Estragonsauce mit mit Wermut verfeinert – schmeckt super zum Hähnchen!
