Krabbensalat mit Meerettich (5) 30 Min. 150 kcal Hübsch herzhaft, schön für Gäste: Krabbensalat mit Möhre, Sellerie und Gurke in feinen Würfeln.
Low-Carb-Porridge mit Beeren für Thermomix ® (11) 10 Min. 412 kcal Auch Süßes kann Low Carb sein: mit vielen Ballaststoffen und Kokosblütenzucker.
Scones mit Dinkelmehl (10) 60 Min. 177 kcal Scones erfordern Clotted Cream und Erdbeerkonfitüre — dulden aber auch Frischkäse oder Mascarpone und Lemon Curd.
Lauch-Spinat-Pfanne mit Feta und Ei (11) 35 Min. 629 kcal Würziges Wohlfühlgericht: Unsere Eierpfanne ist eine winterliche Variante des Trendrezepts „Shakshuka“. Die arabische Gewürzmischung Zatar bringt die orientalische Note.
Kurkuma-Wurzelbrot (16) 50 Min. 108 kcal Da geht die Sonne auf – Kurkuma lässt das würzige Brot erstrahlen.
Rauke-Omelett (11) 25 Min. 495 kcal Gefüllt mit Shiitake-Pilzen und Ziegenkäse ein wunderbarer Sattmacher.
Kürbis-Kartoffel-Brötchen (4) 45 Min. 228 kcal Saftig, locker und über Nacht ganz groß – greifen Sie gern mehrfach zu.
Kurkuma-Orangen-Porridge (12) 30 Min. 411 kcal Hip, hipper, Haferbrei. Der Würzige, mit Ingwer und Kurkuma liefert Power fürs Immunsystem.
Apple-Pie-Porridge (1) 30 Min. 652 kcal Vom Kuchen kennt man die Kombi mit geschmorten Äpfeln, Rosinen und Haselnüssen. Doch auch im Porridge machen sie sich super!
Zwetschgen- Porridge (4) 30 Min. 557 kcal Die Briten können gar nicht ohne – und auch bei uns wird Porridge immer beliebter. Ein Hauch Marzipan verbindet Kompott und Getreidebrei.
Pastinaken-Cheddar-Brot für Thermomix ® (6) 10 Min. 86 kcal Schön herzhaft und saftig – und obendrein noch schnell gemacht.
Blaubeerkonfitüre (8) 60 Min. 25 kcal Glück im Glas: eine feine Nascherei fürs Frühstücksbrötchen, die auch als Tortenfüllung entzückt.
Nuss-Kartoffel-Malz-Brot (5) 45 Min. 85 kcal Rustikal und mediterran zugleich: Kartoffel-Malz- Brot mit Rosmarin und Walnüssen
Aprikosenkonfitüre für Thermomix ® (6) 30 Min. 21 kcal Mehr Aroma? Aber Kerne! Süße Aprikosenkerne geben der Konfitüre besonderen Biss und Geschmack.
Geswirlter Himbeer-Shake für Thermomix ® (2) 10 Min. 292 kcal Wenn der Durst mal wieder so groß wie der Ozean ist, hilft unser eiskalter Joghurt-Himbeer-Schwipp-Schwapp-Shake am besten als Durstlöscher.
Ananas-Maracuja-Konfitüre mit Zitronengras (0) 40 Min. 21 kcal Verschenken Sie Urlaub unter Palmen: frisch, fruchtig, exotisch!
Congee mit Rettich-Pickles (2) 180 Min. 272 kcal Bitte recht würzig: Der warme Asia-Reisbrei wird mit Röstzwiebeln und pikanten Rettich-Pickles gepeppt. Gibt Energie für den Tag und ist zum Frühstück schön bekömmlich.
Erdbeermarmelade mit Vanille (10) 20 Min. Sommer im Glas: Diese Erdbeermarmelade verführt mit einem Hauch Vanille. Wir zeigen im Video, wie einfach diese Erdbeermarmelade gelingt.
Mango-Smoothie (5) 5 Min. 174 kcal Fruchtig, spritzig und herrlich cremig: Der gelbe Smoothie sichert Ihnen zuverlässig einen Gute-Laune-Start in den Tag.
