Spinat-Ricotta-Tarte (27) 200 kcal Aus fertigem Blätterteig der wohl simpelste vegetarische Leckerbissen unter der Sonne
Birnen-Bohnen-Speck-Salat (11) 50 Min. 632 kcal Die Aromen kommen ja schon klassisch gut, hier plus crunchy Ziegenkäse mit neuer Wucht.
Entenbrust mit Kartoffelklößen, Pain d’épice und Kürbis (7) 120 Min. 1209 kcal Schönes Zusammenspiel: Zarte Klöße werden mit einer kräftigen Schmelze aus französischem Gewürzbrot beträufelt. Entenbrust und Kürbis komplettieren das Genussquartett.
Bœuf bourguignon (4) 45 Min. 567 kcal Et voilà: unglaublich intensive Sauce, Fleisch, das von allein zerfällt, knackiges Gemüse.
Dattel-Walnuss-Dip (38) 15 Min. 243 kcal Dreamteam: Fruchtige Dattel vereint sich mit herber Walnuss zur feinen Creme.
Kichererbsen-Bowl (101) 35 Min. 663 kcal Cremig, knackig, pikant: Tim Mälzers Mix lässt nun wirklich keine Wünsche offen.
Rote-Bete-Cremesuppe (23) 40 Min. 748 kcal Rosa und raffiniert: In der Suppe sind Mini-Klöße aus Wurstbrät und Apfel.
Rouladen mit Backpflaumen (50) 150 Min. 647 kcal Das Rindfleisch hat Speck, Zwiebeln und Pflaumen eingewickelt. Himmlisch!
Orientalischer Kürbiseintopf (3) 30 Min. 583 kcal Der Eintopf wärmt das Herz, der Minzjoghurt dazu erfrischt den Gaumen.
Ofengemüse mit Tomatenhäckerle (0) 50 Min. 355 kcal Überraschung! Kartoffeln, Möhren und Sellerie dippen wir in würzige Tomaten-Salsa.
Ofenkartoffel mit Avocado-Dip (1) 55 Min. 1178 kcal Gut gefüllt: mit Hack und zerdrückter Avocado. Chili und Cayenne befeuern.
Kürbissalat mit Ei (0) 25 Min. 894 kcal Ei, ei, ei! Nudeln, Kürbis und Walnüsse machen so richtig satt.
Kartoffel-Kürbis-Gratin mit Medaillons (1) 60 Min. 777 kcal Sehen Sie ihn? Zwischen den Kartoffeln ist Kürbis und sorgt für eine süße Note zum Bergkäse.
Knusperfrikadellen (1) 45 Min. 892 kcal Der Mantel aus japanischen Semmelbröseln ist besonders knusprig. Ein Spätsommerhit!
Scharfe Kürbis-Linsen-Suppe (10) 35 Min. 764 kcal Hack mit einem Hauch Zimt, Joghurt und Minze sind gleich drei i-Tupfer on top.
Bratwurst-Schupfnudel-Pfanne mit Kohlrabirahm (10) 30 Min. 984 kcal Unser Liebling mit Senfrahm und Kresse: frisch und leicht verschärft.
Chili con Carne mit Avocadocreme (22) 35 Min. 650 kcal So schmeckt faul sein auf mexikanisch: Hack, Pilze und Bohnen. Dazu gibt’s schnelle Avocadocreme. Hossa!
Griechischer Bohneneintopf (13) 105 Min. 450 kcal Frische Kräuter und Zitrone würzen den tomatigen Eintopf typisch griechisch.
Lachs süßsauer (50) 30 Min. 439 kcal Das süßsaure Geheimnis: eingelegte Selleriestreifen. Für Frische sorgt Limette.
Hähnchenbrust à la Cordon bleu (8) 45 Min. 1040 kcal Mit Käse-Schinken-Füllung, krossem Brötchen-Topping und knackfrischem Salat. Der Kracher!
